Consumul de calorii ridicarea greutății cu greutăți mari, culturism

Consumul de calorii ridicarea greutății cu greutăți mari, culturism

Consumul dvs. de calorii

În timpul a 60 de minute de haltere cu greutăți mari, consumi culturism

Valorile tale

Ați specificat următoarele valori:

Pierderea în greutate cu ridicarea în greutate cu greutăți mari, culturism

Cât de mult pierzi în greutate cu ridicarea în greutate, culturism și câte calorii poți arde cu el depinde de cât timp faci această activitate. Introduceți mai jos câtă greutate doriți să pierdeți sau câte calorii doriți să ardeți. Calculatorul de fitness calculează apoi cât timp trebuie să faci haltere cu greutăți mari, culturism:

Consumul de calorii depinde de vârstă, sex, mărime, greutate corporală și, desigur, de activitatea desfășurată. Mai jos veți găsi exemple de persoane în vârstă de 40 de ani cu diferite greutăți și ce consumă în timpul activității alese (haltere cu greutăți mari, culturism). Se presupune că femeile au 1,65 m înălțime și că bărbații au 1,80 m înălțime:

---