Consumul de iaurt îți face dinții mai buni, dovedit științific
„Spală-te pe dinți înainte de culcare”, da, dar nu numai! În lista celor mai bune arme împotriva cariilor și a altor probleme dentare, pasta de dinți de familie se vede acum intronată lângă ea. iaurt. Mai multe studii au arătat că produsul lactat, dacă este bun pentru sănătate și pentru figură, ajută și la întărirea plăcii dentare, un element care joacă un rol cheie în protecția smalțului dentar.
Printre aceste studii, cel al cercetătorilor japonezi efectuat acum câțiva ani pe mai mult de 2.000 de copii cu vârsta de 3 ani. Conform concluziilor acestei lucrări, cei al căror consum de iaurt este ridicat (4 sau mai multe pe săptămână) au mult mai puține cavități decât cei care se lipesc de un iaurt pe săptămână. Rezultate care i-au încurajat pe alți oameni de știință să analizeze fenomenul în detaliu.
Iaurtul, aliatul frigiderului împotriva cariilor și infecțiilor
O echipă de cercetători indieni din orașul Moradabad și-a realizat propriul studiu în rândul a 68 de studenți cu vârste cuprinse între 17 și 20 de ani. Oamenii de știință au încercat să împartă cobaii în două grupuri egale: pe de o parte, cei care sufereau de cavități, pe de altă parte, cei care nu. Fiecare a fost apoi pus pe o dietă specifică, care a inclus produse lactate, cum ar fi iaurtul.