Consumul de vin la culcare te poate ajuta să slăbești

Dacă te străduiești să slăbești, dar îți este foame până te culci, schimbă gustarea de la miezul nopții cu un pahar de vin. Un articol recent publicat în VinePair sugerează că consumul de vin în mijlocul nopții ajută la pierderea în greutate. Aleluia !

Linda Monk a slăbit 2,5 kilograme în trei săptămâni și, potrivit ei, o parte din aceasta se datorează paharului de vin pe care l-a băut în fiecare noapte. Potrivit lui Monk, vinul îi întrerupe instantaneu pofta de dulciuri sau alte alimente care sunt dăunătoare pentru silueta ei. „În trecut, mi-am dorit întotdeauna dulciuri, prăjituri sau ciocolată după cină ... dar nu mai mult. »Explică ea.

Samantha Merritt dă din cap: pentru ea, „caloriile ingerate nu se reflectă pe cantarul meu ... acum pot refuza desertul fără ezitare și, în schimb, beau o băutură sau două în fiecare noapte, patru nopți pe săptămână”. "

Potrivit Daily Mail, cercetătorii de la Universitatea Harvard au studiat peste 20.000 de femei timp de 13 ani și au descoperit că cei care au băut o jumătate de sticlă de vin (două pahare) în fiecare zi au fost semnificativ mai puțin probabil să fie obezi. În plus, unele studii au dovedit că consumul de vin roșu arde grăsimile.

---