Conținutul de cafeină al băuturilor energizante Blog de Jean-Pierre Martel
Conținutul de cafeină din băuturile energizante
Vă rugăm să rețineți că acest articol, publicat în 2011, poate conține informații care nu mai sunt actualizate.
Proprietățile stimulante ale băuturilor energizante nu sunt legate exclusiv de conținutul lor de cofeină, deoarece alți stimulanți sunt incluși în compoziția lor, cum ar fi taurina. Cu toate acestea, dacă nu sunteți farmacolog, este imposibil să comparați aceste produse între ele.
În timp ce dieta noastră conține 40 până la 400 mg de taurină zilnic, cantitatea găsită în băuturile energizante poate varia de la 1.000 la 3.000 mg.
Când vine vorba de cofeină, o ceașcă de cafea cu filtru conține aproximativ 100 mg. De aici sugestia de a crea un „Index de excitare”, al cărui standard, 100%, ar fi conținutul de cafeină din 250 ml de cafea filtru obișnuită.
Acest indiciu ar apărea pe etichetele tuturor băuturilor energizante, pe lângă compoziția detaliată. Ar trebui să ia în considerare toate substanțele stimulante prezente în băutură și, prin urmare, nu ar trebui să se bazeze exclusiv pe conținutul de cofeină.