Copii germani Prea gras pentru a merge pe Kölner Stadt-Anzeiger
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Copii germani: Prea gras pentru a merge
Aproape fiecare al patrulea german este mult prea gras.
Koln
Paula nu a putut participa cu adevărat la educația fizică la școala primară din Köln de mult timp. Tânăra de nouă ani este atât de supraponderală încât nu mai poate alerga. În pauză, ea stă adesea singură, pentru că colegii ei preferă să joace prinderea sau să sară frânghii. Îi place să izbucnească în dispute, deoarece de obicei este mult mai puternică decât adversarii ei. Dar asta o reduce și mai mult în clasa ei. Mulți copii din Germania se simt ca Paula. Două milioane de copii și tineri sunt considerați supraponderali. Aproximativ 800.000 - ca Paula - sunt obezi, adică sunt grăsimi.
În ultimii 25-30 de ani, numărul copiilor grași a crescut cu 50%. Obezitatea infantilă este unul dintre cele mai vizibile simptome ale civilizației. Există numeroși factori pentru creșterea dramatică, spune psihologul Petra Warschburger de la Universitatea din Potsdam. „Copiii au mult mai puțină libertate în afara lor, activitățile de agrement devin din ce în ce mai inactive, există din ce în ce mai multe canale la televizor.” De asemenea, obiceiurile alimentare se schimbau, porțiunile erau din ce în ce mai mari. „Copiii mănâncă pentru a reduce stresul”, spune psihologul de consiliere.
Astăzi știm că și genele sunt responsabile: există o predispoziție la obezitate. Dar obiceiurile alimentare, lipsa exercițiului și mediul de viață sunt decisive: „Există un număr mare de familii”, spune Warschburger. „Dacă ambii părinți sunt obezi, probabilitatea ca și copilul să devină obez este de 80%.” Paula poate confirma acest lucru: „Și părinții mei sunt prea grași”.
Și cu cât un copil își transportă excesul de greutate, cu atât este mai mare riscul ca acesta să devină un adult gras. „Probabilitatea de scădere spontană în greutate scade de la vârsta școlii primare”, spune medicul pediatru Rüdiger von Kries de la Universitatea Ludwig Maximilians din München.
Aceste băuturi sunt capcane pentru calorii
Latte macchiato
Cafeaua în sine nu are aproape calorii. Dar cu lapte și zahăr devine îngrășat. 150 de mililitri de lapte integral din cafea sunt aproape 100 de calorii. Zece grame de zahăr deasupra adaugă încă 40 de calorii. Un latte macchiato cu 300 până la 400 de mililitri de lichid adaugă rapid până la 200 de calorii. Cu un conținut scăzut de grăsime, economisesc câteva calorii.
Echipa sa de cercetare a comparat incidența și dispariția obezității la copiii din grădiniță cu cea a școlilor. S-a constatat că peste 60% dintre copiii din grădiniță și-au pierdut din nou greutatea în exces. Pe de altă parte, peste 80% dintre cei care încep școala și-au păstrat kilogramele în exces mai târziu.
Prin urmare, Von Kries consideră că este important să intervii la începutul carierei școlare. Pe de o parte, trebuie să avem grijă de școlarii cu probleme de greutate și, în același timp, să folosim programe de prevenire pentru a ne asigura că copiii cu greutate normală nu dezvoltă supraponderalitate. Fără o astfel de „strategie duală”, numărul copiilor cu școală primară supraponderală ar crește semnificativ, spune cercetătorul.
Petra Warschburger organizează sesiuni de consiliere cu copii obezi și cu părinții lor. Psihologii și nutriționiștii încearcă să-i motiveze pe părinți și copii să-și schimbe comportamentul alimentar și exercițiul fizic într-un program care durează aproximativ 15 luni.
Warschburger consideră că este important să se includă factorii psihologici care joacă un rol în alimentație: „Nu mâncăm doar pentru că ne este foame, era așa. Astăzi mâncăm și pentru că este confortabil, pentru că miroase bine sau pentru că reclamele TV ne fac să credem că este „cool” și „înăuntru” să mâncăm sau să bem anumite lucruri. "
În terapie, copiii și adolescenții învață să fie mândri că au atins un obiectiv parțial. Deoarece pierderea în greutate este un proces îndelungat care durează adesea multe luni sau ani. „Și îi încurajăm să aibă o stimă de sine independentă de greutatea lor”, spune psihologul. (epd)