Sâmbătă și Balanță; PEGGY TALK
După marea scădere de săptămâna trecută mă așteptam la o egalitate pentru că nu-mi puteam imagina o săritură de acest fel în fiecare săptămână.
Dar a existat un mic minus de 400g. Pot fi mulțumit de acel * fericit *
Mă descurc foarte bine în dieta mea.
De când am fost întrebat dacă vreau să mă țin de carbohidrați săraci pentru tot restul vieții mele.
Și apoi a apărut întrebarea: „Ai voie să mănânci asta, are ...”
Așa că citește-l bine, nu fac carbohidrați reduși, mă orientez puțin pentru că știu că prea mulți carbohidrați nu sunt buni pentru mine.
Dar conținutul de carbohidrați în sine ar fi prea strict pentru mine. Există multe rețete interesante pe care îmi place să le iau de la LC și să le adaptez pentru mine.
Acolo unde pot economisi cu ușurință carbohidrați, o fac, dar nu mi-ar veni niciodată în minte să omit ceva ce îmi place să mănânc doar pentru că are mai mulți carbohidrați decât permite LC *
Multe rețete conțin făină înlocuitoare, din cele 50g și din cele 15g și apoi acest sau acel remediu (toate substanțele bune, fără îndoială).
Dar ar fi un efort prea mare pentru mine să gătesc așa.
Și în cele din urmă: pot mânca orice - mă asigur doar că se încadrează în conceptul meu de calorii și că economisesc carbohidrați acolo unde se poate face cu ușurință.
Și dacă primesc prea mult din una sau din cealaltă, atunci nici lumea nu se va sfârși.