Copii și compl; produse alimentare - VIDAL

Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru creșterea copiilor. Cu toate acestea, nu este necesar să oferiți suplimente alimentare unui copil sănătos dacă dieta lor este echilibrată și variată. În caz de îndoială, va trebui să judece medicul de referință sau medicul pediatru.

copii

Riscurile carențelor de vitamine și minerale la copii

Majoritatea vitaminelor și mineralelor sunt furnizate de alimente: lapte matern sau formulă pentru sugari, apoi fructe, legume, carne, pește, cereale, din diversificarea alimentelor. O dietă diversificată și echilibrată este garanția unui aport suficient de vitamine. Cu toate acestea, deficiențele de fier, vitamina D și K și fluor sunt uneori observate la copii și unele sunt prevenite în mod obișnuit (vezi mai jos). În unele cazuri speciale, de exemplu, infecții și boli cronice sau în cazul unui aport alimentar insuficient, medicul poate prescrie suplimente.

Avertizare, automedicația cu suplimente alimentare este mereu contraindicat la copii. Suplimentarea necontrolată și supradozajul de vitamine pot provoca probleme grave. De exemplu, o supradoză de fluor provoacă tulburări osoase și lasă urme permanente maronii pe dinți. La fel, prea multă vitamină A, vitamina D sau fier poate fi foarte dăunătoare pentru sănătatea copilului.

Ce suplimente sunt prescrise copiilor în prevenire ?

Anumite suplimente nutritive sunt prescrise frecvent copiilor.

Suplimente de vitamina D la copii

vitamina D este necesar pentru absorbția calciului din intestin, pentru fixarea acestuia în oase și pentru metabolismul fosforului. Pielea poate produce vitamina D sub influența razelor ultraviolete, dar copiii mici nu produc suficient pentru a-și satisface nevoile, mai ales dacă locuiesc în zone cu lumină slabă.

Chiar dacă laptele matern și formulele industriale conțin vitamina D, o rețetă orală este uneori necesară pentru a asigura un aport suficient și pentru a preveni rahitismul (deficit de vitamina D). Poate fi prescris ca aport zilnic sau ca doză unică, al cărui efect durează câteva luni.