Copilul meu este constipat
Postat de Rédaction E-sante.fr, pe 29.01.2003 la 01:00
Constipație la copii: definiție și simptome
Trebuie să știți că tranzitul intestinal este foarte variabil de la un copil la altul și chiar de la o zi la alta.
Vorbim despre constipație când scaunele unui copil sunt rare, dure (bilețele foarte uscate) și greu de trecut (împinge, ezită, se reține, are dificultăți din cauza durității și uscăciunii scaunului).
De obicei, un copil este constipat dacă are mișcare intestinală mai puțin de o dată pe zi înainte de vârsta de 1 an, mai puțin de o dată la două zile între 1 și 4 ani și mai puțin de trei ori pe zi.
Cauzele constipației la copii sunt adesea dieta
În țările industrializate, consumăm mult prea multe alimente fără reziduuri și sărace în fibre vegetale (carne, paste, amidon). Ușor de digerat, reduc cantitatea de scaun și încetinesc progresia lor în intestin. Prin urmare, copiii sunt adesea constipați din cauza dietei lor.
În cazul unei cauze esențial dietetice:
- foarte des îi oferă să bea apă, din când în când, un suc de fructe proaspete fără zahăr sau suc de fructe cumpărat din magazin, 100%;
- da-i cel putin la fiecare masa o leguma verde sau o leguma cruda; un fruct gătit sau două fructe crude;
- din când în când impulsuri sau spanac;
- pâine integrală alternativă și pâine albă;
- dați-i lapte sau produse lactate cu conținut scăzut de zahăr;
- ofera-i din cand in cand prune prajite sau rubarba gatita in compot cu putin sau deloc dulceata;
- evita dulciurile, bauturile zaharate, siropurile si ciocolata;
- evita orezul, cu excepția orezului brun;
- și, în cele din urmă, evitați bananele, gutuiul și morcovii fierți.