Copilul meu refuză să mănânce ce să facă; Fundația Olo
Când te întorci de la serviciu, te grăbești să iei cina înainte ca micuțul tău să fie prea flămând. Dar acum, după tot efortul depus pentru pregătirea mesei, el refuză să mănânce. Cum să reacționezi la opoziția sa? Iată diferite soluții posibile de explorat.
Țintește problema
Înainte de a reacționa, este important să știm ce motiv cauzează acest refuz. Dacă are vârsta suficientă pentru a vorbi, validați cu copilul dvs. ceea ce îl determină să nu vrea să mănânce și încercați să rezolvați situația. De exemplu:
- Nu-i este foame
- Vrea să se afirme
- Nu-i place masa sau anumite alimente
- Nu se simte bine sau ceva îl deranjează
- Atmosfera la mese nu este plăcută
- A avut o zi proastă și asta îi reduce pofta de mâncare. Poate că va trebui să vorbească despre asta.
Lasă-l pe copilul tău să vorbească de la sine. Dacă este posibil, cel mai bine este să nu sugerați un răspuns. Oferindu-i un motiv, el vă poate spune că aceasta este problema doar pentru a vă mulțumi.
Copilului meu nu-i este foame
Dacă copilul dumneavoastră spune că nu le este foame, este important să-i ascultați. Copilul dvs. este în cea mai bună poziție pentru a ști dacă îi este foame sau nu. Nu-l obligați să mănânce, chiar dacă abia a înghițit ceva. Cu toate acestea, verificați cu el nivelul de foame din stomac. Explicați că poate mânca din nou la următoarea gustare. El trebuie să învețe asta tu decizi când să mănânci, nu el. Apoi poate alege să-și continue masa sau nu. De asemenea, va avea dreptul să mănânce desertul nutritiv care era deja planificat pentru masă, la fel ca ceilalți membri ai familiei.
Pentru a preveni gustarea de a suprima foamea micuțului dvs. la masa, este ideal să oferiți un aproximativ 2 ore între gustări și mese. Stabilește o rutina mesei vă va ajuta să o realizați.
Acordați atenție și alimentelor consumate în timp ce așteptați ca masa să fie gata. Poate fi îmbietor să-ți oferi gustări micuțului tău atunci când el se simte nerăbdător și masa nu este destul de gata. Cu toate acestea, aceste alimente îl pot umple și îi pot reduce foamea la masa.
Amintiți-vă că un copil nu poate sta mai mult de 10 până la 20 de minute la masă. Dincolo de asta, el poate deveni nerăbdător!
Copilul meu nu mai este flămând, dar vrea desert
Da, copilul dumneavoastră are dreptul A porție de desert, indiferent dacă și-a mâncat masa sau nu! Desertul trebuie prezentat ca parte a unei mese complete. Ca părinte, calitatea mesei și desertului depinde de dvs. Prin urmare, copilul va lua cantitatea de desert care îi satisface foamea în funcție de porția servită. Dacă încă îi este foame după servire, îi puteți oferi din nou masa principală. Copilul dvs. va înțelege astfel că nu poate mânca decât desert.