Copilul nu mănâncă corect ▷ Când copiii mănâncă prost sau deloc

Desigur, îi lovește pe părinți atunci când copiii dezvoltă un comportament alimentar care nu corespunde cu intențiile bune de creștere a copiilor. Ce trebuie făcut dacă copilul nu mănâncă nimic? Când se vorbește despre un comportament alimentar prost, acesta se adresează în principal copiilor care fie mănâncă nesănătos, rău sau prea puțin. Ambii sunt stresanți pentru părinți, la urma urmei, își doresc întotdeauna binele pentru copilul lor. O dietă sănătoasă și echilibrată contribuie, de asemenea, la starea generală de sănătate. În cazul în care o dietă nesănătoasă, grasă sau unilaterală este încă trecută cu vederea de către alții în viața de zi cu zi, cel puțin un copil subponderal sau supraponderal va fi observat de către pediatru. Aceasta este adesea prima instituție care atrage în final conștient atenția părinților asupra unei probleme existente.

Cu toate acestea, pentru a rezolva o problemă, trebuie mai întâi o cauză recunoscută pe care să o puteți lucra.

Posibile cauze ale unui comportament alimentar slab la copii

probleme mentale la copii
Când ne gândim la problemele de sănătate mintală în legătură cu nutriția, de obicei ne gândim mai întâi la copii, care tind să mănânce frustrare. Dar nu numai umplerea nediscriminată de alimente în sine poate rezulta dintr-o inconsecvență emoțională. Notele slabe, certurile cu cei mai buni prieteni sau o ceartă nerezolvată cu părinții lor adesea pun copiii sub stres mult timp. Nu este neobișnuit ca copiii afectați să sufere de pierderea poftei de mâncare (îi lovește literalmente în stomac) sau refuză în mod conștient să mănânce.
Lipsa poftei de mâncare din cauza gustărilor constante
Nu numai dulciurile intermediare pot fi o problemă. Toate alimentele te umplu între mese și astfel reduc pofta de mâncare la mesele principale. Băuturile precum cacao sau suc în special sunt adesea uitate. Dar acestea, în special, au un efect de sațietate enorm, mai ales atunci când luați în considerare cantitatea de lichid pe care copiii ar trebui să o consume.
Neliniște la mese
Dacă toți membrii familiei stau la masă, ar trebui să existe o atmosferă plăcută. Problemele nu ar trebui rezolvate în timp ce mâncați. Este mai bine să amânați discuțiile relevante până după masă. O dispoziție iritabilă, ridicarea sau grăbirea constantă și nivelurile ridicate de zgomot pur și simplu strică pofta de mâncare.

Părinții critică adesea și bucuroși dieta dezechilibrată a copiilor lor. Dacă fiul mănâncă doar degete de pește, paste simple fără nimic sau pâine doar cu unt, se tinde în mod natural spre contradicții interne. Ca părinți, ne așteptăm în mod firesc ca copilul nostru să mănânce iaurt, legume și fructe pentru a primi toate vitaminele și mineralele necesare. Acest comportament alimentar unilateral pe etape este complet normal în timpul dezvoltării copilului.

În acest fel, ele contribuie la o dietă sănătoasă

Gandeste in afara cutiei
Vitaminele și mineralele nu trebuie neapărat administrate prin fructe goale sau iaurt. Alternative precum fulgii de porumb sau musli sunt, de asemenea, în regulă. De asemenea, vitaminele intră în circulație prin sucuri sau piureuri.
Rămâneți aproape
Oferiți întotdeauna feluri de mâncare variate și nu le lăsați să se demotiveze.
Setați un model
Copiii învață prin imitație. Prin urmare, ca părinți, este deosebit de important să demonstrăm în mod consecvent comportamentul alimentar pe care îl dorim pentru copii. Părinții devin repede incredibili atunci când mănâncă singuri alimente nesănătoase.
Ochiul mănâncă și el
Un fel de mâncare atrăgător din punct de vedere vizual creează mult mai mult pofta de mâncare. Decorațiunile amuzante, cum ar fi ochii sau fețele, fac să strălucească ochii copiilor.
Ceea ce ați lucrat singur are un gust mult mai bun
Mulți copii adoră să ajute la cumpărături sau la gătit. Mai ales cei mai mici, când sunt pe punctul de a-și descoperi independența, sunt fericiți de primele succese în tăierea castraveților și a companiilor. Și atâtea bucăți mici ajung în gura lor, ca și cum ar fi întâmplător. Dar chiar și felul de mâncare gata are un gust mult mai bun, ai ajutat să te hotărăști când mergi la cumpărături și ai fost chiar bucătarul.
Nu exercitați nici o presiune
Presiunea sau chiar constrângerea înrăutățesc problemele alimentare. Dacă îi obligați pe copii să facă lucruri neplăcute, aceștia reacționează cu exact opusul. Un copil destul de slab va reacționa cu o aversiune și mai puternică față de alimente, un copil supraponderal tinde să gusteze în secret.

Cu mâncăruri frumoase puteți face mâncarea gustoasă pentru copii

Sunt Lisa, dar mai ales „Mama”:) Ca mamă a doi copii în vârstă de școală, faza drăguță a copilului s-a încheiat în sfârșit. De mult timp, viața reală mă întâmpină în fiecare dimineață alături de doi indivizi în creștere. Și asta are totul. Aș dori să împărtășesc cât mai multe idei bune, rapoarte proprii despre experiență și sfaturi utile pentru creșterea copiilor împreună cu cititorii mei pe Sfaturi pentru copii. Pe blogul meu www.kinder-tipps.com mă ocup de fapt de toate subiectele legate de viața de zi cu zi cu copiii. Facebook | Stare de nervozitate.

Mai multe articole de la Lisa. Site-ul Lisa.

Michael 16 august 2016 la 22:17

"Rămâneți aproape
Oferiți întotdeauna feluri de mâncare variate și nu le lăsați să se demotiveze. "

Vă rog să omiteți acest punct. Acesta este exact motivul refuzului de a mânca, deoarece există prea mult „lipit de el”. Trebuie câștigată o distanță. În loc să fie urmărit, copilul trebuie să vină la farfurie din propria voință. Atunci funcționează. Altfel nu va funcționa. Am experimentat-o eu însumi.

Salut Michael,
Vă mulțumesc pentru răspunsul dumneavoastră. „Oferta” este de fapt înșelătoare. Desigur, oferirea din nou și din nou nu înseamnă să fii mereu mulțumit de ea. Nu ar trebui să scrieți doar un fel de mâncare sau mâncare dacă copilul a refuzat-o, ci mai degrabă oferiți-o din nou mai târziu sau descoperiți singuri cum ați scris atât de frumos ... (dar funcționează numai dacă este disponibil 🙂)

Jennifer Lankenau 8 noiembrie 2017 la 22:17

Articolul este mai vechi, dar voi încerca. Mi se pare interesant ce sfaturi sunt descrise și am făcut deja totul. Dar nimeni nu scrie cum să se comporte când copilului îi este foame la trei și jumătate noaptea. Stomacul gol doare, iar somnul este exclus.
Fiica mea de 2 ani putea mânca întotdeauna fursecuri.

salut Jennifer,
cum reacționează când îi oferiți ceva de băut noaptea?

Sabrina 5 decembrie 2017 la 22:17

bună
În prezent am probleme severe cu fiica mea (aproape 3 ani). A învățat să mestece doar la jumătatea drumului. Putea mânca pâine, iaurt și prăjituri toată ziua. Numai că ea nu mănâncă deloc. Indiferent ce gătesc, ori nu o încearcă deloc sau o linge o dată și spune „nu are gust bun” și nu mai mănâncă. Nici prepararea mâncării și așa mai departe nu funcționează. De asemenea, în centrul de zi, ea refuză în mod constant prânzul. Plânge mereu că îi este foame, dar mai ales vrea cookie-uri, pe care nu le primește. Ce poti sa faci acolo?

Despre ce vorbește medicul pediatru? Este sănătoasă fizic și greutatea ei este în regulă?
Ce vrei să spui prin prânz? O pâine ar fi în regulă pentru cel mic la prânz sau ți-ai dori să fie caldă?

Sabrina 6 decembrie 2017 la 22:17

Multumesc pentru raspunsul tau.
Fizic, cel mic este complet sănătos!
Deoarece există doar prânz cald în grădiniță și nu există nicio alternativă, aș vrea să învețe să o accepte. Aș putea face aceste excepții acasă, dar nu se ia în considerare la grădiniță. Până la urmă ar muri de foame acolo. Nu contează cum, nu o poți face să mănânce și mă tem că va dezvolta în cele din urmă deficiențe.
LG Sabrina

Sabrina 6 decembrie 2017 la 22:17

Scuză-mă, am uitat să menționez acea greutate. Cântărește 13,7 kg, deci este puțin sub normă.
Lg Sabrina

Diana 30 octombrie 2018 la 22:17

Bună Diana,
Fiul tău este de fapt un caz special. Pediatrul meu ar vorbi cu siguranță acum despre un „copil puternic” și m-ar liniști că acest lucru este cu adevărat bun pentru restul vieții mai târziu. Pentru noi, ca părinți, astfel de copii puternici sunt o provocare extremă și îmi pot imagina cât suferiți. Avem și noi un astfel de caz acasă, dar nu în măsura în care suntem foarte deosebiți. De asemenea, sunt copleșit cum ar trebui să acționezi aici. Ce vă sfătuiește medicul pediatru?
Cum mănâncă cu prietenii sau în îngrijire (grădiniță sau îngrijire după școală)?
Considerarea mea ar fi dacă ar putea primi un fel de atenție și ar fi de fapt o opțiune pentru a nu mai intra în obiceiurile alimentare generale pentru o vreme. Deși pot înțelege că acest lucru este foarte dificil cu o dietă unilaterală.

Matthias Kreuser 4 decembrie 2018 la 22:17

bună,
Doar citiți articolul.
Așa că suntem la limită cu fiul nostru (8 ani). Obișnuia să mănânce de toate. De când are vreo 3 ani, mănâncă doar cartofi prăjiți, cartofi fierți, cartofi prăjiți, tăiței prăjiți, supă de dovleac.
Cu tăiței depinde de modul în care au fost prăjiți și nu puteți vedea nimic verde în supă.
Când vine vorba de fructe, el mănâncă doar mere.

Nu știu ce să fac în continuare, asta nu poate fi sănătos pentru el.

Theuermeister Anita 24 mai 2019 la 22:17

Bună, doar o citesc acum, sper că cineva mă poate ajuta. Fiica mea acum 2 1/2 nu a mâncat nimic cald din august trecut, nimic nu funcționează de la o zi la alta. Din pură frustrare că mănâncă cel puțin ceva, a primit covrigei sau o rolă, bastoane de covrig și așa mai departe pentru că a mâncat asta. Nu a încercat niciodată cartofi sau paste, nu a existat niciodată interes! Înainte a mâncat tot felul de pahare sau spaetzle-ul meu de casă cu sos sau spaghete, dar acum nimic nu mai funcționează la fel. De asemenea, ea refuză lingura, ne-am gândit deja dacă am fi putut să o rănim cu lingura?! Dacă mănâncă salam, brânză, bastoane de covrig, ciocolata este întotdeauna posibilă și singurul lucru sensibil este fructele
Astăzi se chinuiește din nou cu o mișcare intestinală foarte dură. Pur și simplu nu mai știu ce să fac.
Lg

Peters Alex 1 ianuarie 2020 la 22:17

Bună. Ați citit multe rapoarte despre problemele alimentare. Fiul meu are 7 ani. Și deja suferim cu el când avea 2 ani. Ce am încercat deja, dar nimic nu a funcționat! Și suntem foarte îngrijorați.