COREG EPGV SPORT - Excesul de greutate - Obezitatea din activitatea preventivă
Supraponderalitate - Obezitate: activitate preventivă
Potrivit cifrelor din Haute Autorité de Santé, în Franța, 34% dintre adulți sunt supraponderali și 17% sunt obezi. Deși nu garantează efecte vizibile asupra pierderii în greutate, deoarece merge mână în mână cu o dietă echilibrată, activitatea fizică se află în centrul prevenirii apariției excesului de greutate, permite reducerea durerilor articulare și recâștigarea încrederii și a stimei de sine.
Pacienții obezi sunt supuși unor riscuri de diferite tipuri - de la deteriorarea calității vieții până la depresie, inclusiv riscuri crescute de dezvoltare a diabetului zaharat, a bolilor cardiovasculare, a apneei de somn și chiar a cancerului (pancreas, sân, colon etc.), subiecte tratate în Clubul Côté anterior. „Sedentarismul creează durere și slăbiciune la persoanele supraponderale. Punem oamenii în activitate fizică pentru a reduce această durere, precum și riscul de a dezvolta patologii asociate. O persoană care face activitate fizică (construirea mușchilor, lucrează la echilibru.) Va fi capabilă, de exemplu, să-și ducă cumpărăturile mai ușor, va rămâne fără suflare și va putea evita zilnic căderile ”, explică Emily Martineau, tehnician executiv național, responsabil pentru dosarul Sport și sănătate la FFEPGV și problemele diabetului și excesului de greutate.
Recâștigă stima de sine
Dincolo de aceste riscuri, persoanele supraponderale au o relație dificilă cu corpul lor. Un blocaj psihologic care îi duce la un stil de viață sedentar mai mare, deoarece este adesea dificil pentru ei să facă pasul pentru a practica o activitate fizică: frica de judecată și de a nu putea urma un program. Studiile franceze efectuate de Gasparini și Knobé au arătat, de asemenea, că la persoanele cu exces de greutate, a fi alături de colegi și a face față unor probleme similare legate de excesul de greutate le-a permis să-și revină, exercițiile fizice și activitatea fizică regulată. FFEPGV a dezvoltat astfel un program de sesiuni de grup „Diabet și supraponderalitate” adaptat nevoilor persoanelor supraponderale (casetă).