Crackers de semințe de in - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade celcius. Căptușim foaia de copt cu hârtie pergament.
Se amestecă semințele de in, semințele de floarea-soarelui, semințele de chia, făina de naut, fisticul și puțină sare într-un castron.
Adăugați ulei și apă și amestecați totul bine împreună pentru a forma un aluat.
Formați aluatul în aproximativ 12-14 biscuiți mici și așezați-l pe foaia de copt. Se coace la cuptor aproximativ 20 de minute. Lăsați să se răcească scurt după coacere.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.
Sfat de lectură
Minunat ca o mică gustare între: biscuiți crocanți din semințe de in. Delicios și sănătos!
Aveți toate ingredientele gata.
Se amestecă semințele de in, semințele de floarea-soarelui, semințele de chia, făina de naut, fisticul și puțină sare într-un castron.
Adăugați ulei și apă și amestecați totul bine împreună pentru a forma un aluat.
Formați aluatul în aproximativ 12-14 biscuiți mici și așezați-l pe o foaie de copt. Se coace la 180 de grade pentru aproximativ 20 de minute.
Scoateți din cuptor și lăsați să se răcească scurt.
Biscuiții au un gust foarte delicios și se coc foarte ușor și rapid.
O baie ușoară de iaurt sau un quark de plante proaspete se potrivește bine cu biscuiții.
Jurnal alimentar (Jurnal zilnic cu organizator)
156 de pagini pentru planificare și urmărire. Monitorizați-vă toate mesele, inclusiv gustul, foamea și toleranța. Gestionați întâlnirile și rămâneți motivați. Hardcover real cu cauciuc plat și panglică de lectură.
Lina (529 Rețete și Postări)
Fac parte din echipa Essen fără carbohidrați de la începutul anului 2017 și sunt Specialist în compoziție macro rețetele noastre cu conținut scăzut de carbohidrați. Aici gătesc și filmez videoclipurile dvs. cu conținut scăzut de carbohidrați în bucătăria noastră de spectacol cu conținut scăzut de carb.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (de luni până vineri de la 8:30 la 17:30)