Creșterea în greutate în timpul sarcinii oprește injunțiile! LMDM

Prea multe femei însărcinate suferă de numeroase interdicții în timpul sarcinii, în special în ceea ce privește creșterea în greutate.

Creșterea în greutate „ideală”, măsură de recuperare a „corpului anterior”, presiune din partea profesiei medicale. Există multe dispoziții în legătură cu greutatea femeilor, iar viitoarele mame nu fac excepție.

Potrivit INPES (Institutul Național de Prevenire și Educație pentru Sănătate), pentru o femeie cu greutate normală, creșterea în greutate în timpul sarcinii ar trebui să fie de douăsprezece kilograme, un anunț care nu o convinge pe Laurence Haurat, psiholog și nutriționist:

„Aceste douăsprezece kilograme nu corespund nimic individual. Chiar și în același corp, ne dăm seama că kilogramele sarcinii pot fi mai mult sau mai puțin importante, mai mult sau mai puțin lungi pentru a dispărea sau a dispărea niciodată. Și, în afară de cele 6 kilograme de bebeluș, placentă, tot ce trebuie pentru a face acest bebeluș, este foarte individual. Depinde de fiecare femeie, depinde de ceea ce a făcut în timpul sarcinii, dar nu numai. Aceasta este o ordonanță foarte grea, este un dictat și suntem sătui de dictate. Eliberarea de dictate înseamnă eliberarea de medii, respectându-se ca un individ unic și particular. "

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este normală, nu este nevoie să vă faceți griji, ar trebui acceptată. Și în ceea ce privește pierderea acestor kilograme, trebuie să știi cum să-ți dai timp, explică Laurence Haurat:

„Nu există kilograme de sarcină. Kilogramele de sarcină nu sunt mai greu de pierdut, doar starea post-sarcină este adesea o perioadă în care ești obosit, când nu ai mult timp pentru tine, ai o încărcătură foarte grea, lucruri care se schimbă și la care suntem obligați a adapta. Deci, avem mai puțină disponibilitate pentru a ne oferi un loc și a le putea pierde. "

---