Coronavirusul nu trebuie să te țină departe de sala de sport HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
CORONAVIRUS - Pentru a merge sau nu în cameră. Pe măsură ce cresc cazurile de coronavirus, cresc îndoielile. Dacă ne schimbăm viața de zi cu zi, abandonăm unele dintre activitățile noastre pentru a nu fi expuși Covid-19?
Salile de sport nu sunt spații periculoase sau cel puțin nu sunt mai periculoase decât alte spații în care sunt concentrați un număr mare de oameni. „Coronavirusul nu se transmite prin transpirație”, își amintește dr. Juan Gestal, profesor emerit de medicină preventivă la Universitatea din Santiago de Compostela din La Voz de Galicia. Virusul se răspândește prin picături din nas sau gură atunci când o persoană infectată tușește sau respiră.
Cu toate acestea, „nu există riscul 0”, insistă dr. Alejandro Conde Sampayo, membru al Sociedad Española de Medicina Preventiva y Salud Pública. „Într-o sală de sport, ca într-un bar, într-un supermarket sau în afacerea dvs., poate exista o persoană infectată care nu a fost încă diagnosticată, deci este important să respectați distanțele dintre fiecare persoană”.
Cel mai important lucru în aceste locuri este să acționezi cu bun simț și să te „adaptezi la nevoile fiecărei persoane, nu va fi același lucru pentru un sportiv profesionist, pentru cineva aflat în reabilitare, pentru o persoană obișnuită sau alta care este imunocompromisă”, explică el din nou.
Risc mai mic în sport decât la masă?
Sălile de sport nu sunt locurile în care posibilitatea de contagiune este cea mai mare. „Există un risc mai mic de a contracta coronavirusul într-o sală de sport decât în timpul unei slujbe religioase, de exemplu”, asigură Dr. David Thomas, profesor de medicină și director al departamentului de boli infecțioase de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore din Statele Unite în New York Times. „În aceste ceremonii, ne ținem de mână, oamenii sunt în general mult mai apropiați”, adaugă el.
„În sala de gimnastică, oamenii sunt obișnuiți să aibă mai multă distanță”, spune virologul Jonathan Ball de la Universitatea din Nottingham către Business Insider, amintind că OMS recomandă menținerea unei distanțe de cel puțin un metru cu oamenii din jur pentru a evita contagiunea, în special dacă tuse, strănută sau au febră.
Alejandro Conde Sampayo insistă că „mersul la sală este foarte bun pentru sănătatea ta și în zonele în care rata de contaminare este scăzută, nu există restricții sau recomandări împotriva acesteia”. Singurul lucru de făcut în aceste cazuri este să acordați atenție curățeniei ca în orice altă zonă comună.
„Măsurile de igienă sunt importante în toate sălile de sport. Când partajați greutăți și mașini, evitați transmiterea prin contact, făcând un efort pentru a evita să vă atingeți fața cu mâinile cât mai mult posibil în timpul sesiunii. După antrenament, dacă nu faci duș la sală, măcar spală-te bine pe mâini. Centrele sportive sunt pline de suprafețe de contact (greutăți, mașini, mânerele ușilor, dulapuri.) Atinse în mod repetat de utilizatori, motiv pentru care este atât de important să se respecte anumite măsuri.