Creșterea în greutate în timpul și după închidere; Sănătate PENTRU TOȚI NP
Spuneți STOP dietelor de vinovăție și YOYO !
Un sondaj efectuat cu puțin timp înainte de deconfinarea de către IFOP arată că mai mult de unul din doi francezi s-au îngrășat în această perioadă. Această cifră nu surprinde nutriția și dieteticienii. Hélène Vanhoucke, dietetician al centrului de sănătate Jean Bart, ne oferă câteva sfaturi pentru a ne recâștiga greutatea sănătoasă.
Mai puțină activitate fizică, mai multe calorii ...
Această cifră dezvăluită de ancheta IFOP nu este surprinzătoare, deoarece primul impact al închiderii a fost de cele mai multe ori încetarea activității fizice. În plus față de oprirea practicii sportive, există o reducere a tuturor călătoriilor zilnice mici, care au, de asemenea, un impact asupra cheltuielilor de energie.
Potrivit mărturiilor, o altă consecință a închiderii a fost de a găti mai mult: mese, dar și pâini, prăjituri și prăjituri. Gătim pentru distracție, dar și pur și simplu pentru că este un mod de a îngriji sau îngriji copiii.
Un alt fenomen s-a dezvoltat în această perioadă fără precedent: am auzit cu toții sau l-am practicat, au existat mai multe sau mai puține (!) Multe aperitive video pentru a păstra legătura cu familia, prietenii ... Aceste momente de convivialitate produsele virtuale au fost uneori mai frecvente decât de obicei și au fost prilejul de a consuma băuturi cu zahăr, alcool, chipsuri, biscuiți sărați deosebit de bogați în calorii ...