Creșterea masivă în greutate în menopauză, ajută Famentin (sănătate și medicină, nutriție,
Am trecut prin menopauză de aproximativ 6 ani. Nu mai sunt estrogeni. Acum un an simptomele au crescut masiv și am câștigat 16 KILO în 4 luni. Cu același stil de viață și dietă. După analize de sânge, endocrinologul mi-a prescris 2 accidente vasculare cerebrale de Famentin și 1 comprimat de progesteron. Seara din decembrie, acum o altă verificare și valori neschimbate. Nu un gram de greutate în jos. Panică, frică, palpitații. Transpirație semnificativ mai bună. Greutatea este un coșmar, deoarece printre altele genunchii mei de atroză sunt durere insuportabil. A reușit cineva să reducă greutatea cu ajutorul hormonilor? Doza mea este corectă? Vă mulțumesc anticipat.
1 răspuns
Dozajul dvs. este corect, deoarece plângerile precum panica, frica, palpitațiile și transpirațiile s-au îmbunătățit mult, scrieți.
Din păcate, nu vei pierde un gram de greutate cu substituția hormonală, multe femei care trec prin menopauză au problema că se îngrașă. Poți fi fericit că celelalte afecțiuni s-au îmbunătățit.
Aveți o piscină interioară în apropiere? Te-aș sfătui să faci aqua aerobic sau înot, întrucât nici genunchii nu-ți pot pune tensiuni inutile!
Și, bineînțeles, fii atent la dieta ta de acum înainte, corpul tău nu mai are nevoie de aceeași cantitate de calorii ca atunci când erai mai tânăr și, mai presus de toate, îți lipsește exercițiile fizice din cauza osteoartritei .
întrebări similare
Cântăresc 46 kg și am vrut să întreb dacă este o greutate bună sau dacă ar trebui să slăbesc sau să mă îngraș câteva kg, aș prefera să slăbesc.
Ce crezi că este o greutate frumoasă ?
Am 15 și 1,65-1,66 m înălțime. La ce greutate sunt subțire și am stomacul plat?
La dm am găsit așa-numiții blocanți ai carbohidraților care promit să blocheze până la 66 la sută din caloriile carbohidraților. La început am crezut că este o prostie completă, dar am făcut câteva cercetări pe internet și, se pare, ar trebui să funcționeze cu adevărat. Plănuiesc să mănânc în principal pâine și musli și să iau doza prescrisă de blocante. A avut cineva vreo experiență cu asta? Sunt încă puțin sigur dacă acest lucru va funcționa. În ceea ce privește caloriile, aș mânca în jurul orelor 15-1800. Aș putea pierde 10 kilograme atât de repede? Poate cineva să împărtășească experiențe?
Sunt femeie, 18 ani și înălțimea mea este de 1,70m
Care este greutatea mea optimă? A fi subțire, ca să zic așa
bună!
Sunt un mare fan al băuturilor energizante precum RedBull și altele asemenea. Din moment ce beau foarte mult, am trecut la versiunile fără zahăr în urmă cu ceva timp. Acum mă întreb dacă poți să te îngrași prin asta?
mulțumesc anticipat!
În prezent, iau o dietă care este însoțită de jogging regulat. Între timp am atins o greutate de 48 kg sau un IMC de 18,5. De fapt, scopul meu ar fi să ating o greutate de 44-45kG. Este acesta un obiectiv realist sau ar trebui să încerc să mențin greutatea acum?
1 kg de grăsime corporală = 7000 de calorii
Ajutor!
M-am cântărit și nu am mai avut atât de multe kilograme până acum.
Ponderea mea a fost întotdeauna între 33-35 până acum. Nu m-am cântărit de câteva săptămâni de teamă. Dar acum.
Am mâncat ieri un burger care avea prea multe calorii. Regret atât de mult.
Nu știu cât îmi va lua să slăbesc cât mai repede și ar fi tortură. Sunt atât de trist!'
Nu știu ce să fac.
Am slăbit 10 kilograme în două săptămâni, cum pot păstra greutatea acum?
Dacă cineva se îngrașă de la o săptămână la alta și cât de mult?
Probabil că nu poți spune acel pasuchal, cu încă jumătate de kilogram pe săptămână pe săptămână?
Dieta pubertății are un impact major asupra dimensiunii corpului? Sau majoritatea este genetică? Și câți ani poate crește un băiat?
bună,
Slăbesc de 3 luni. Fără zahăr și fără fast-food încă. Ce se întâmplă dacă încep să am o zi înșelătoare în fiecare săptămână? Și mănânc ce vreau? Ma ingras din nou? Are cineva vreo experiență? Fac sport în fiecare zi
Care unt sau care răspândire este sănătos?
Încă vreau să slăbesc ceva.
Am auzit că chiar și uleiul (care este potrivit?) Ar trebui să fie mai sănătos.
Cât de mult slăbești dacă nu mănânci nimic timp de 1 zi? Și apoi a doua zi doar 650 de calorii. Câtă greutate pierzi?
(Nu mă interesează doar să fac jz)