Creșteți fertilitatea prin nutriție
Ce influență are dieta corectă asupra rămânerii însărcinate?
Cu o dietă potrivită, îți poți crește șansele de a concepe cu 40%! Cel puțin asta spune un studiu olandez din 2010 ((Vujkovic, și colab., 2010). În primul rând, studiul se bazează pe o „dietă mediteraneană”. Puteți citi aici cum arată acest lucru și ce este important pentru acesta:
Dieta mediteraneană sună ca o vacanță! Și are și așa gust! Mai presus de toate, este important ca alimentele tale să fie bogate în acizi grași omega 3, așa că folosești mult ulei de măsline, de ex. în salate, măsline murate și pește.
Cu acizii grași puteți obține două lucruri: în primul rând, embrionul se poate dezvolta mai bine, deoarece are aceste elemente de bază importante pentru creșterea celulară.
În al doilea rând, acizii grași au un efect antioxidant și antiinflamator, reducând astfel problemele imunologice cu implantarea embrionului.
Și apoi, desigur, bucătăria mediteraneană include, de asemenea, o mulțime de produse proaspete și legume: aici obțineți o secțiune transversală a tuturor vitaminelor, oligoelementelor și substanțelor vitale - acestea vă asigură dumneavoastră și copilului dvs. o îngrijire optimă și, în același timp, protejați împotriva radicalilor liberi: acționează ca o protecție a celulelor, ca să spunem așa.
Un alt avantaj al acestui mod de a mânca este procentul relativ scăzut de carbohidrați goi. Acest lucru vă stabilizează metabolismul zahărului și, dacă este necesar, puteți pierde cu ușurință câteva kilograme, dacă este necesar.
În cursul meu „Nutriție” poți afla și ce trucuri poți folosi pentru a-ți adapta dieta și mai individual la nevoile tale și ce alimente sunt potrivite pentru tine personal.
Dieta mediteraneană este utilă și pentru endometrioză.
Visul tău ar trebui să se împlinească în cele din urmă?
Ar trebui să rămâi cu el timp de cel puțin trei, mai bine șase luni, corpul tău are nevoie și de ceva timp pentru a se schimba!
Despre mine
Numele meu este Anne White. Sunt un practicant alternativ în propria mea practică și lucrez în principal cu TCM și hipnoză.
Cu programul meu „natural fertil” aș dori să vă ofer sprijin și ajutor pe drumul vostru de a avea copii.
Așa poți ajunge la mine!
Heilpraxis Anne Weiß
Cecilia inel 58
26180 Rastede