Crezi că mâncarea ta este atât de grozavă? Pagina 2 - Forum
jeje a scris:
-------------------------------------------------------
> Ei bine, dacă purtați gunoi în voi și asta
> Încă „mișto”, atunci bineînțeles că îl ai pe al lui
> Probleme. Are o dietă sensibilă
> nici nu aveți pofta de mâncare fără foamea și deja
> Fără pofte deloc. Ți se pare
> a avea probleme. Numărarea caloriilor
Am nevoie doar de oameni sănătoși
> Și-au pierdut complet relația cu mâncarea
> sau nu a avut niciodată.
>
> Ce vreau să spun prin asta: prin ce „treceți”
> nu este nici normal. foarte sanatos.
Cum poți scrie astfel de prostii incredibile?
@jeje: deci pentru mine este așa încât trebuie să număr calorii. Pentru mine, relația a fost întotdeauna tulburată. Dacă mănânc așa cum îmi place, m-aș destrăma foarte mult. Nu toată lumea este concepută să mănânce automat doar ceea ce a folosit. Am chiar diverse curiozități:
De exemplu, ciclez câteva ore. După aceea, uneori simt mai puțin foame decât atunci când stau la birou toată ziua. Pentru mulți oameni este complet diferit, cu cât fac mai mult sport, cu atât le este mai foame.
>>
>> Ce vreau să spun prin asta: Ce ești tu acolo
> "a trecut prin"
>> nu este nici normal. foarte sanatos.
>
> Cum poți fi atât de incredibil
> Scrie rahat?
Ei bine, mulți dintre noi nu am învățat niciodată cum să mâncăm alimente sănătoase.
Fie când eram copii ne-am obișnuit cu un gust mult prea dulce, fie sentimentul nostru personal de sațietate ca frână la mâncare a fost distrus de „se mănâncă” după ce am fost puși pe farfurie mult mai mult decât ar fi trebuit să fie pe el - sau ni s-a dat atât de multă mâncare „nefirească”, adică mâncare gata preparată din pungi și gustări, încât simțul gustului nostru s-a terminat total.
Și, bineînțeles, mulți nu au învățat niciodată să gătească corect.
Dacă treceți de la alimente gata preparate, care au un gust incredibil de intens datorită intensificatorilor de aromă și aditivilor de aromă, la „gătit natural” fără glutamat de sodiu, extract de drojdie, arome naturale și identice naturii și zahăr în cantități mari, pur și simplu cu condimente și ierburi normale, multe lucruri sunt numite inițial ” simțiți-vă leneș ”și învățați să recunoașteți și să apreciați gustul doar după câteva săptămâni și luni de când vă obișnuiți.
Exact așa trebuie să te antrenezi să te oprești după o anumită cantitate de mâncare și să aștepți 15 minute pentru a vedea dacă ți-e încă foame.
Dar totul este mai ușor de spus decât de făcut.
Atunci, din păcate, nu știu ce s-a întâmplat cu mine. Dar mă simt ca Sebastian, deși pot nega toate motivele pentru care ai enumerat.
În principiu, părinții mei au avertizat întotdeauna că sunt foarte ecologici și că zahărul rafinat nu a fost utilizat în general. De asemenea, nu existau dulciuri sub formă de ciocolată, urși gumosi, bomboane etc. Erau fructe sau chiar miere.
Abia mai existau produse din făină albă, de fapt, toate făcute din cereale integrale, chiar și paste.
Nu a trebuit niciodată să termin să mănânc. O rudă a spus odată la o zi de naștere că ar trebui să-mi termin farfuria, mama aproape că i-a sărit în față. Lăsarea resturilor a fost normală pentru mine.
Nu am avut niciodată glutamat sau produse gata preparate. Totul era proaspăt pregătit, cultivat în cea mai mare parte în propria noastră grădină. Carnea de la fermierul ecologic local.
Așa a mers până am ajuns în jurul vârstei de 16 ani, apoi am descoperit ciocolata pentru mine, deoarece treceam acum de la școala privată la liceu, iar chioșcul părea foarte primitor.
Astăzi ador totul dulce, dar produsele finite doar într-o măsură limitată. Cu excepția pizza congelată și cartofi prăjiți, nimic nu vine în casa mea. Mi-am făcut prieteni noi, care nu erau la fel de ecologici ca părinții mei și, pentru prima dată, au putut gusta gustul excelent al pastelor care nu sunt integrale. Ceresc.
Pot să gătesc cu el. Gătesc destul de bine și gătesc și proaspăt, deși nu toate cerealele integrale și fără zahăr. Dar, cu excepția pizza congelată, practic nu există produse gata preparate. Sigur din când în când un burger sau kebab, dar de obicei gătesc o mulțime de legume sau lucruri precum couscous cu brânză de oaie sau ceva similar.
Astăzi, de fapt, trebuie să mă asigur că nu mănânc prea mult. De multe ori mă simt ca un pachet întreg de biscuiți cu ciocolată sau ceva similar.
De cele mai multe ori funcționează așa că mănânc cum vreau, apoi mă îngraș încet, dar sigur. Apoi îmi verific din nou mâncarea și pierd și greutatea. Deci, am doar limita superioară, care ar trebui să fie cu adevărat limita superioară, deoarece se află deja puțin în intervalul de supraponderalitate. Așa că mă legăn mereu cu până la 5 kg.
Slavă Domnului că am norocul de a avea un fizic foarte avantajos, în care întregul lucru nu este așadar vizibil. Dar mai ales ca femeie, ați dori să aveți o lire sau două mai puțin vara. Dar îmi place doar să mănânc