Cristiano Ronaldo Vrei să fii ca CR7 Iată planul său nutrițional - Watson
Secretul de fitness al lui Cristiano Ronaldo: ce mănâncă și cât de mult doarme
Mai mult sport ”
Zug nu mai contează cu Alatalo - în schimb vine cerc?
Idolul rugby-ului găsit mort într-un parc lângă Paris +++ Schalke se separă de Ibisevic ...
Datorită fulgerului de inspirație al lui Bill Shankly, Liverpool FC devine „Roșii”
Haaland înscrie și înscrie ++ PSG rămâne în cursă datorită salvărilor lui Neymar ++ Morata ...
Trump susține o conferință de presă - și iese din cameră după 64 de secunde
Cum comunicăm în dressing și pe terenul de la BVB, astfel încât ...
Cele mai citite
„Tatăl meu nu a murit cu, ci din Corona” - 5 soții în spatele ...
Trump susține o conferință de presă - și iese din cameră după 64 de secunde
14 imagini (rare) cu lucruri care vă depășesc așteptările
Cristiano Ronaldo are trupul unui tânăr de 20 de ani. Acest lucru a fost demonstrat de testele de fitness pe care portughezul în vârstă de 34 de ani le-a finalizat în vara anului 2018 după ce s-a mutat la Juventus Torino.
Se știe că fotbalistul de cinci ori se antrenează ca un nebun pentru a-și păstra forma. În plus, Ronaldo acordă, de asemenea, o mare importanță modului său de viață: ziarul sportiv spaniol „AS” relatează planurile lui Ronaldo de a mânca și de a dormi.
O postare trimisă de Cristiano Ronaldo (@cristiano) pe 8 ianuarie 2020 la 4:09 PST
Cristiano Ronaldo este în formă maximă nu numai datorită antrenamentului.
Obiceiurile sale alimentare sunt o parte fundamentală a fitnessului său remarcabil. Atacantul lui Juventus mănâncă de până la șase ori pe zi, în special o mulțime de pești: peștele spadă, tonul și codul sunt favoritele sale. În plus, portughezii mănâncă mult pui, ceea ce este optim datorită conținutului scăzut de grăsimi și a cantității mari de proteine. Ronaldo însuși descrie chiar puiul drept „super mâncare”.
Pentru micul dejun, Ronaldo preferă șunca și brânza, cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Ca „gustare la mijlocul dimineții” poate fi un pâine prăjită cu avocado.
O postare distribuită de Cristiano Ronaldo (@cristiano) pe 14 iulie 2017 la 11:02 PDT
Foodporn este de fapt numit footporn de fotbaliști?
Prânzul este dublu pentru Ronaldo: el ar trebui să prefere puiul cu salată ca primul meniu de prânz. Mai târziu există pește, din nou cu salată sau ouă și măsline.
Mai multe despre Cristiano Ronaldo:
Carnea sau peștele sunt, de asemenea, la meniu la cină - și aici îi place să se despartă și să mănânce în două momente diferite.
Ronaldo nu numai că are propriul său plan de a mânca, ci și de a dormi. În timpul nopții ar trebui să aibă 8 ore fiecare, plus câteva pui de somn - uneori până la cinci pe zi.
Întregul lucru este asociat cu o mulțime de antrenamente de fotbal, fitness și activități multi-sportive, cum ar fi înotul sau Pilates.
O postare trimisă de Cristiano Ronaldo (@cristiano) pe 1 august 2019 la 1:16 PDT
Bine, cada este puțin prea mică pentru înot. Voiam doar să-ți arăt din nou pachetul de șase.
Deoarece ați parcurs până aici, presupunem că vă place oferta noastră jurnalistică. După cum probabil știți, recent am decis să nu introducem un login obligatoriu la watson. Nici nu vom avea bariere de plată. Nu vrem să creăm bariere în calea accesului la Watson, deoarece credem că într-o democrație toată lumea ar trebui să poată obține informații cu ușurință și în orice moment. Dacă totuși doriți să ne sprijiniți cu o sumă mică, vă rugăm să faceți acest lucru aici.
Doriți să susțineți Watson și jurnalismul?
(Veți fi redirecționat către stripe.com (redirecționat pentru a finaliza plata)
Sau ne sprijiniți cu suma dorită prin transfer bancar.
Cariera lui Cristiano Ronaldo
Așa că lumea râde de noul bust de Ronaldo
De asemenea poti fi interesat de:
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru
Cele mai citite
«Tatăl meu nu a murit, ci din Corona» - 5 ...
Trump susține o conferință de presă - și deja părăsește camera ...
14 imagini (rare) cu lucruri care vă depășesc așteptările
Numerele testelor corona scad - din cauza acestor 6 obstacole
Presupusul atac terorist din Lugano - ce știm și ce ...
Majoritatea au comentat
Cifrele actuale privind coronavirusul în Elveția și ...
Terapia cu plasmă sanguină nu prezintă eficacitate +++ număr de decese în ...
„Astăzi este haos la Post”
Într-o zi, Elon Musk a devenit cu 7 miliarde mai bogat - el este ...
Pentru asta își cheltuiesc oamenii din Elveția - și atât de mult ...
Cele mai comune
Grădina Zoologică Goldau întâmpină căprioarele albe
„Abia îmi fac dreptate munca mea” - 3 ...
Ești chiar aici! 28 de eșecuri amuzante care te vor duce prin ...
Când începe vaccinarea împotriva coroanei în Elveția? Cel mai important …
Mâini de pe Telegram? De aceea aplicația ar trebui să fie ...
Această rețetă veche de paste conține doar 4 ingrediente și este un HAMMER
O rețetă veche, rustică de paste, care poate fi preparată în cel mai scurt timp și este un deliciu pentru gustul de neegalat. Și cu o conexiune elvețiană. Signore e signori, vi prezent: La PASTA ALLA GRICIA!
Lucrul frumos al bucătăriei italiene este că nu încetezi niciodată să înveți. Există întotdeauna un fel de mâncare nou de descoperit. Și „nou” nu înseamnă neapărat o creație sofisticată a unui tânăr bucătar creativ (există desigur și ceva vechi, tradițional, regional). Ceva pe care pur și simplu nu l-ai mai întâlnit până acum - deoarece bucătăria italiană este atât de bogată.
Pasta alla gricia, de exemplu. Nu mai auzisem niciodată de asta.