Critică pentru metodele de slăbire și slăbire
Care nu ar trebui să creadă
Pierderea în greutate nu se dovedește atât de ușoară. Mulți eșuează. Acest lucru arată că o parte din ceea ce se spune despre pierderea în greutate are cel puțin nevoie de îmbunătățire, poate chiar pur și simplu greșită. Această categorie se referă la aspectele critice, la ceea ce este mai bine să nu crezi doar, ci să te supui unei evaluări critice.
Toată lumea vrea să slăbească rapid, dar este chiar posibil și, dacă da, cum funcționează? Analiza arată că detaliile contează, nu are rost să slăbești mult dacă grăsimea corporală este lăsată neatinsă. Și dăunează dacă pierdeți mușchii și, în general, masa corporală slabă, chiar dacă se întâmplă deosebit de repede. Multe afirmații în acest domeniu ar trebui, prin urmare, să fie privite în mod critic.
Dietele sunt în continuare metoda preferată pentru mulți când vine vorba de pierderea în greutate. Se știe că dietele nu te fac slăbite, ci grase. Dar de ce este asta, cum se poate ca, în ciuda unei diete dedicate și disciplinate, să obții opusul a ceea ce ai vrut să realizezi?
Poți pierde în greutate cu NLP (programare neurolingvistică)? Susținătorii PNL susțin că este posibil. Ce este PNL și de ce sunt critice aceste afirmații? NLP are un succes destul de mare în a vinde clienților lucruri pe care nu doreau să le cumpere. Dar ce legătură are asta cu pierderea în greutate?
Mulți vor să le ușureze singuri și să cumpere unul dintre multele produse despre care se spune că ușurează pierderea în greutate. Poate funcționa? Sunt prezentate diverse produse și diferitele lor moduri de acțiune revendicate. Unele lucruri pot funcționa cel puțin teoretic, altele sunt fantezie pură. Există și alte lucruri care se dovedesc periculoase. Așadar, nu este atât de ușor să găsești un produs eficient pentru slăbit, fără efecte secundare. Aceasta pune întrebarea dacă aveți nevoie de așa ceva, dacă nu puteți pierde în greutate mai bine fără astfel de produse.
O altă modalitate de a face slăbitul presupus ușor este prin metode chirurgicale-medicale. O bandă gastrică este încă o metodă relativ simplă, cu puține efecte secundare. Funcționează, cine ar trebui să o ia în considerare și de ce ar trebui să fie mai bine să te ții departe de ea? Liposucția pare a fi eficientă. Tampoanele de grăsime sau tampoanele percepute ca enervante sunt îndepărtate mecanic. Din păcate, aceasta nu este o metodă de slăbit, chiar dacă poate fi potrivită pentru optimizarea formei corpului după slăbire. În orice caz, nu ar trebui să vă îngrășați din nou după liposucție, lucru pe care mulți încearcă să îl facă, dar doar câțiva reușesc.
Cei care slăbesc sunt deseori cu o dispoziție proastă. De ce este și cum poate fi evitat?