Croq Kilos Beneficiile nutriționale ale stridiilor

kilos

Stimulează sistemul imunitar

Datorită conținutului său de minerale precum zincul și seleniul, care sunt antioxidanți puternici, stridia va ajuta la stimularea sistemului imunitar. Valorile nutritive ale stridiei permite-ne lupta împotriva anumitor inflamații și infecții precum răcelile, gripa și alte răceli de iarnă.

Lupta împotriva anemiei

Stridiile sunt foarte bogate în fier care ajută la combaterea anemiei și permite o bună oxigenare a celulelor noastre. Fierul ajută corpul să funcționeze corect iar o deficiență este recunoscută printr-o stare de oboseală intensă.

Stridiile sunt recomandate în special femeilor reglementate care au o nevoie crescută de fier. Consumul a 8 stridii acoperă nevoile zilnice de fier ale unei femei.

Protecția sistemului cardiovascular

Stridia conține multe beneficii ale acizilor grași din familia omega 3 care protejează sistemul cardiovascular. Prin urmare, acești acizi grași fac posibilă lupta împotriva colesterolului și împotriva apariției bolilor cardiovasculare.