Cu 10 kilograme mai ușor Așa face Johannes B
Mușchii în loc de burta de bere: Johannes B. Kerner a pierdut 10 kilograme impresionante. Prezentatorul și-a arătat pierderea în greutate în emisiunea sa de teste „Nu-ți vei da seama niciodată!”. Care este secretul său dietetic?
În episodul actual al emisiunii TV „Nu te gândești niciodată la asta!” fanii lui Johannes B. Kerners au avut toate motivele să fie uimiți. Moderatorul s-a prezentat mult mai subțire decât acum câteva luni.
Kerner a dezvăluit ziarului „Bild” că a slăbit peste 10 kilograme. Cum a făcut-o?
Johannes B. Kerner își dezvăluie metoda de slăbire
„Am fost pur și simplu nemulțumit de silueta mea", explică tânărul de 53 de ani. „De atunci, m-am mutat mai mult și am mâncat mai puțin".
Combinația de exerciții fizice și o dietă hipocalorică a adus succese inițiale de slăbire. Dar nu a fost atât de simplu pe cât pare.
Moderatorul urmează un program dur de exerciții pentru a se apropia de greutatea dorită. „În prezent fac sport de cinci până la șase ori pe săptămână, care poate fi și dimineața”, spune Kerner.
El acordă o mare importanță varietății: „Alerg șapte kilometri, înot până la trei kilometri sau fac un antrenament”, continuă.
Disciplina sa a dat roade. Se simte „mai bine din punct de vedere fizic” - și poți vedea asta în el.
Cu antrenamentul strâns, el își va păstra cu siguranță silueta subțire. În septembrie, moderatorul va fi în alte două episoade „Nu-ți dai seama niciodată!” să fie văzut la televizor.