Cu conținut scăzut de carbohidrați și componenta (a) socială
Cum îl găsești pe vegan la o petrecere? Nu contează, o va face tu Găsi!
Nu, nu sunt un dușman al dietei vegane și nici nu le zâmbesc veganilor. Recunosc că este în regulă cu mine dacă mâncarea mea are puls, dar fiecare poate face ceea ce vrea. Se spune că veganii au puțină toleranță și pot exista câteva puncte culminante acolo unde se aplică acest lucru. Dar cu siguranță nu pentru „veganul mediu”. Dar măcar pot folosi clișeul pentru a clarifica la ce mă refer.
Persoanele care urmează o altă formă de nutriție sunt antisociale.
Chiar așa? Generalizările suge, ergo poți spune în general: NU, TOATE MINCIUNILE!
Totuși, trebuie să vă întrebați dacă vă puneți nervii altor persoane. Aceasta include multă auto-reflecție și, de asemenea, multă onestitate. Dar acestea sunt cele două caracteristici pe care le au cele mai multe persoane care au făcut cu succes o schimbare a dietei. Pentru că dacă stai în propriul buzunar, calculezi și valorile nutritive pentru tine și nu vei avea succes pe termen lung, cel puțin asta e părerea mea.
Sunt un tânăr nervos?
De unde să știu dacă am nervii altor persoane? Cu următoarea listă am încercat să împachetez câteva comportamente tipice în prototipuri, în mod deliberat un pic satirice și exagerate - dacă accepți asta, sunt eu.
Apostolul
Acest prototip practică carbohidrați cu conținut scăzut de ani de zile sau de azi dimineață. Eventual și de luni viitoare. Vă poate întreba toate avantajele dietei sale, dar deseori fără un argument solid.
Sarcina cu conținut scăzut de carbohidrați este subiectul său principal și preferat și vorbește despre asta ca și alte persoane despre mașini, fotbal, încălțăminte sau religie - în funcție de sex și tip. Apostolul nu acceptă niciun alt punct de vedere, deoarece pur și simplu nu ar trebui să accepți nimic care este în mod evident greșit. El ucide discuțiile cu argumentele omului de paie precum „Prof. Dr. Robert H. Lustig a dovedit că ... "," Succesul meu personal arată ... "și" Oamenii primitivi se hrănesc exact așa! ".
Desigur, asta nu înseamnă că este neapărat greșit cu argumentele, dar vrei să vorbești cu cineva așa? În orice caz, nu este distractiv, cel puțin nu pentru mine.
Omul de știință
Tipul acesta și-a făcut bine cercetările. Cred că sunt unul dintre acești oameni într-o oarecare măsură. A vorbit cu diverși medici, citește cărți despre carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați și a absorbit cu adevărat fondul biochimic.
Poate structura în mod clar funcțiile leptinei, grelinei și a altor hormoni și poate explica legăturile dintre zahăr (uri) și ficat gras și diferențele dintre fructoză, glucoză, zaharoză și interacțiunea cu alcoolul. Învață mereu lucruri noi și este minunat de capabil să-și confunde semenii non-LC cu informații noi.
Acești oameni nu trebuie să vorbească în mod constant despre dieta lor, dar vai dacă se lasă! Pregătește-te pentru o prelegere care începe cu nutriția din epoca de piatră, care explică care sunt diferențele dintre tipurile vechi de grâu, cum ar fi einkorn și centralele electrice actuale, cum ar fi grâul pitic și modul în care metabolismul carbohidraților complecși și necomplexi - spre deosebire de fibre - funcționează și este hormonal și energetic. afectează. O concluzie practică poate cădea pe marginea drumului. După un antrenament nutrițional de 3 ore, veți fi gata să uitați 80% din ceea ce ați spus, dar absolut convins că a fost total important.
Moda low-carber
„Imaginea femeii scrie ...”, „Angelina Jolie o face!”, „Sportivii mănâncă doar așa”.
Deși nu sunt un fan al prejudecăților specifice genului, trebuie să spun că acest lucru afectează în principal femeile. Nu degeaba termeni rezonanți precum „South Beach Diet”, „Hollywood Diet” și principiul nutrițional al Dr. Ducan. În cele din urmă, tocmai s-a deghizat cu un conținut scăzut de carbohidrați, dar dacă stelele o fac, atunci nu poate fi decât ceea ce trebuie - la urma urmei, au un succes vizibil. Ei bine, și Photoshop.
LCerul de modă are singurul argument mortal: Hollywood! Fără fundal, fără calcule și, din păcate, adesea nici o idee. Există apoi o listă de alimente sau o aplicație care este întotdeauna purtată cu dvs., care specifică ce și cât puteți mânca - abaterile sunt voodoo. „Da, deja mănânc Hüfile de piept de pui, dar HADin păcate, fileul de piept de pui nu este pe listă, nu funcționează ".
Acest tip nu vorbește despre mâncare tot timpul, dar este dificil să te înțelegi cu el/ea pentru că nu poți să-i inviți - nu există nimic care să fie comestibil în casă. Este antisocial? Poate în sensul literal al cuvântului, dar sunetul cuvântului nu prea se potrivește. Să spunem: „dificil”
Ascetul
El/ea renunță la tot ceea ce nu se încadrează strict 100% în forma respectivă cu conținut scăzut de carbohidrați. Acest lucru este consecvent și admirabil. Și dacă o faci pe cont propriu, cu siguranță va fi foarte eficient. Dar este și durabilă? Cât timp poți rezista? Ascetul ar dori să rămână parte a grupului său social și, în general, nu vorbește prea mult despre dieta sa.
Atrage atenția pentru că la petreceri și când mănâncă afară, are întotdeauna o salată cu sos de oțet și ulei și bea doar apă plată. Chiar și friptura de vită cu legume la grătar este evitată pentru că până la urmă nu știi niciodată dacă bucătarul a înflorit friptura până la urmă pentru a o face puțin mai crocantă sau dacă legumele sunt într-adevăr fără porumb și ardei roșu și sunt sincer căsătoriți cu sos fără zahăr a fost.
Când este întrebat ce mănâncă sau de ce nu vrea o bucată de pizza și, de asemenea, evită bagheta cu unt de usturoi și delicioasa și atât de sănătoasă salată de fructe, tot ce face este să ridice din umeri. Sau, în cel mai bun caz, un succint „Nu pot mânca asta, îmi pare rău. Dar totuși bucurați-vă de el ".
Această persoană nu face rău nimănui, dar arată întotdeauna atât de trist. Cel puțin asta cred prietenii infestați cu carbohidrați.
Instragraf și/sau Blogger
Ok, acum devine dureros - scriu despre mine. Poate fi sincer? Eu nu cred acest lucru.
Indianul social media vorbește despre, fotografii, filme și bloguri despre mâncarea sa și despre sine. Este enervant? Probabil unul sau altul, dar indiferent dacă citiți/vizionați/jucați depinde de dvs. Devine din nou problematic aici doar atunci când nu există alte subiecte și vă pot spune: acesta este un pericol real. Indiferent unde te uiți, poți vedea fie carbohidrați, fie obiecte foto/video pe care le poți mânca.
Bloggerul este jurnalist, editor, stilist, bucătar, cameraman și regizor - legat până când nu mai este posibil. Cred că cu pasionații ca noi aici este uneori chiar mai rău decât cu profesioniștii cu normă întreagă. Pentru că îți pui toată creativitatea în timpul liber rezervat acestuia și nu-l răspândești pe parcursul zilei. Contactul social cu prietenii și cunoscuții POT suferi de acest lucru.
Pentru noi, Vroni și cu mine, pe de o parte, este puțin mai puțin rău - amândoi facem același lucru și, prin urmare, avem aceleași obiective, dar pe cealaltă parte a monedei, acest hobby ne umple și întreaga viață, ca să spunem așa Câștigul cu rulouri este ocupat. Viața noastră de căsătorie nu suferă de ea, dar din păcate prietenii noștri nu ne mai văd prea des. Adulmeca
Fie că suntem enervanți care ar trebui să judece diferit, nu mi-l dau mie;-)
La fel ca în toate, desigur nu există prototipuri pure, toată lumea este un hibrid. Dar acum ești antisocial? Ești chiar enervant? Sunt vegan social? O, Doamne, asta mai trebuie să vină. Să reformulăm: sunt încrezător că nu mă voi pune pe nervi încă. Dar cum mă asigur că rămâne așa?
Sincer să fiu ... nu am un glonț magic. Dar există câteva reguli de bază care facilitează conviețuirea cu dependenții de zahăr. Cel puțin pentru dependenții de zahăr;-)
Ce părere aveți despre asta - ați avut experiențe pozitive sau negative cu prietenii? Scrieți-vă experiențele în comentarii și spuneți-mi cum reacționează mediul dvs. față de dvs. sau dacă reacționează deloc. Aveți probleme nerezolvate în mediul social sau totul merge bine?
Scrie-l în comentarii, vreau să știu.
Având în vedere acest lucru, păstrați-vă calmul și alăptați migdalele.