Cu disciplină și marți; A pierdut 140 de lire sterline
Jürgen Essenberg a slăbit peste 140 kg. Din ordinul poliției, el trebuia să primească o nouă carte de identitate - pentru că nu mai poate fi recunoscut în fotografie, potrivit oficialilor. Foto: Winfried Labus
Foto: Winfried Labus/WAZ-FotoPool
Bottrop. Niciodată, Jürgen Essenberg nu s-a înjurat. Nu mai vrea niciodată să cântărească 215 de kilograme, care era atunci într-o curte de gunoi, și să simtă dezgust la vederea propriului său corp. În decursul a doi ani, a slăbit peste 150 de lire sterline. În vârstă de 49 de ani cântărește acum 71,6 kilograme - aproape prea puțin pentru înălțimea sa de 1,78 m, spune medicul de familie.
Apariția bărbatului suplu stârnește uimirea în cercul său de cunoscuți, pe măsură ce îl recunosc treptat: „Cum ai făcut-o?” Bottropistul menționează de bună voie cea mai frecventă întrebare auzită. „Uneori mă întreb și eu”, spune Essenberg, care susține că nu a trebuit niciodată să se chinuiască cu dieta în decursul acestor doi ani. Știa ce voia, cu adevărat: să slăbească.
Picioare inaccesibile
Suferințele grăsimii: Essenberg, puternic până în anul 2000, dar cu o greutate destul de normală, le-a experimentat pe toate. El nu poate numi un motiv special pentru creșterea constantă în greutate în anii următori, un lucru a dus la altul: Cola și currywurst, cartofi dulci și francezi, mesele calde regulate și seara foarte târzie au lăsat urme de-a lungul anilor. „Nu mai cântăriți pentru că nu mai îndrăzniți să faceți acest lucru”, își amintește grefierul publicitar independent de atunci. Care scale și ele? Cântarele personale nu sunt configurate pentru acest corp. Excesul de greutate ușoară se transformase într-o problemă gravă de sănătate.
Nu-și mai putea lega pantofii; purta papuci pentru că picioarele îi deveniseră inaccesibile și soția lui trebuia să-și tragă ciorapii. Fiecare plimbare lungă a devenit o tulpină, urcarea scărilor până la etajul al treilea a fost o tortură. El a rămas acolo restul zilei: a fi supraponderal te face singur, Essenberg știe astăzi, pentru că fiecare mișcare înseamnă tensiune.
A combătut durerea din articulațiile și spatele supraîncărcate cu pastile, precum și diabetul său. Pentru că a transpirat mult, a suferit de infecții fungice în pliurile pielii. Soția lui nu l-a refuzat niciodată sau i-a cerut să slăbească. Cu toate acestea: O vreme, așa că Bottrop, s-a gândit să se sinucidă.
Bărbatul în vârstă de 49 de ani a decis să nu fie sprijinit de preparatele digestive sau de alte „pastile de slăbire”. În respingerea operației de bandă gastrică, pe care i-ar fi plătit asigurarea sa de sănătate, s-a văzut confirmat într-o conversație cu un medic. Medicii au subliniat că oricine presupune că pierderea în greutate se reglează cu o bandă gastrică și fără voia proprie greșește.
Banda gastrică constricționează stomacul în treimea superioară cu o bandă reglabilă așezată în jurul său, astfel încât un forestomach cu doar aprox. Când mănânci alimente solide, acest foromac se umple mai întâi și apare un sentiment de sațietate. De la forestomach, alimentele ajung în restul stomacului prin constricția reglabilă. Pacienții cu bandă gastrică pot mânca cantități mici doar până când mini stomacul rămas este umplut. Dacă mâncați prea mult dintr-o dată, veți voma.
Decizia sa de a slăbi a fost declanșată de o experiență cu medicul care trebuia să evalueze dacă bărbatul de 215 kilograme ar putea fi ajutat cu o bandă gastrică care ar fi trebuit să limiteze consumul zilnic de alimente. De asemenea, medicul l-a informat despre riscul chirurgical legat de greutate și, prin urmare, mai mare. Valorile sale circulatorii erau rele, inima stresată. Essenberg spune că ar fi făcut față gândului de a muri în operație. Dar i s-a părut de nesuportat ideea că operația se va transforma într-un caz de asistență medicală cu funcții cerebrale sever restricționate, care era o povară pentru soția sa. În ianuarie 2009, Essenberg a luat decizia de a pierde în greutate, în loc să se tragă prin viață fără bucurie.
El și-a abordat în mod sistematic actul rațional de voință și a dezvoltat disciplina de fier. După ce a citit-o cu atenție, a urmat o dietă autodezvoltată care urma reguli simple și bine cunoscute pe care le jură astăzi: mâncați mai puțin cu maximum trei mese pe zi, seara doar ușor sau deloc, alimentele grase, dulci și bogate în carbohidrați au fost eliminate. Schimbarea radicală a dietei a însoțit antrenamentele zilnice în piscină și în sala de gimnastică - cu toate acestea, Essenberg a trecut luni întregi pentru a depăși rușinea și a îndrăzni să fie în compania unor corpuri bine formate. Dar a găsit multă înțelegere și sprijin în studio. În mai 2009, Essenberg a stat pe cântarul său pentru prima dată de la începutul dietei. Anunțul a susținut cu cifre ceea ce a simțit: a slăbit 45 kg. „Slavă Domnului.” S-a simțit confirmat și și-a continuat dieta: „Te îmbete de propriul tău succes.” În acest fel, și-a scăzut propria țintă de 80 kg.
Șorț de grăsime îndepărtat
Până în februarie 2011, un șorț gras pe stomac i-a adus aminte de excesul de greutate. Acest apendice a fost îndepărtat chirurgical de pe pielea agățată în detrimentul companiei de asigurări de sănătate. Dar dieta nu numai că i-a modelat corpul, ci și atitudinea sa interioară. În 2009, Essenberg a trebuit să învețe să se lipsească, acum trebuie să învețe să mănânce din nou, spune medicul său. Acest lucru nu este ușor pentru un om care se teme de amintirea fostului său volum fizic și este mândru de greutatea sa: „Nu pot descrie ce simte să fii atât de ușor”.