Cu măceșe sănătoase în sezonul rece; HealthNews
Aparține toamnei ca aminul rugăciunii: șoldul de trandafir roșu-portocaliu. Dar fructul este mult mai mult decât simple decorațiuni de masă. Bunica a folosit-o pentru a face gem și piure dulce, știind foarte bine beneficiile plantei medicinale pentru sănătate. Deoarece șoldul de trandafir are un efect preventiv împotriva răcelilor, strânge pielea și poate chiar ameliora durerile articulare. Un adevărat superaliment care este și el acasă la noi.
În afara hui, în interiorul hui
Șoldul (numit și Hetscherl în Austria) este o adevărată vitamină bombă. 100 g de șolduri gata de consum conțin până la 1.500 mg de vitamină C - deci bate chiar portocala și kiwi, care ajung la maximum 100 mg cu aceeași cantitate. Vitamina C întărește sistemul imunitar, protejează celulele de radicalii liberi, este responsabilă pentru formarea de hormoni importanți și substanțe mesager și este importantă și pentru metabolismul colesterolului și al grăsimilor. Pe lângă vitamina C, măceșul conține și vitamine A, B1 și B2, precum și acizi vegetali, pectină, taninuri și zahăr.
Ceai de trandafir pentru răceli
Simți că vine o răceală? Apoi, ceaiul de trandafir este potrivit pentru tine! În popor și natură este cunoscută de mult timp ca un remediu pentru răceli. Sistemul nostru imunitar este expus multor „atacatori”, mai ales în sezonul rece. Șoldul de trandafir întărește sistemul imunitar și ne menține sănătoși. De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și poate ameliora tusea, curgerea nasului sau durerea în gât. Fructul roșu are, de asemenea, un efect antispastic. Pentru durerile abdominale, ceaiul de măceșe este deci un „medicament” plăcut, în special pentru copii; fibra pe care o conține stimulează digestia și are un ușor efect laxativ și detoxifiant. Și tenul face, de asemenea, șoldul de trandafir mai radiant - asigură o bună circulație a sângelui și are un efect ferm, deoarece îngroșă pielea și micșorează porii.
Ameliorarea durerii articulare
Osteoartrita este adesea o plângere, în special la bătrânețe, care afectează grav calitatea vieții. Semnele de uzură ale articulațiilor provoacă rigiditate, imobilitate și durere. Cu toate acestea, o pulbere din trandafiri poate ajuta. În studiile efectuate, administrarea pulberii a îmbunătățit mobilitatea pacientului și a redus durerea articulară, ceea ce a redus, de asemenea, nevoia pacienților de medicamente pentru durere. Spectrul de activitate al șoldului de trandafir este mai larg decât cel al agenților antiinflamatori sintetici, deoarece previne, de asemenea, migrarea leucocitelor în zonele inflamate - în acest fel țesutul cartilajului nu este deteriorat în continuare. Prin urmare, măceșul este potrivit în mod ideal ca terapie pe bază de plante pentru a însoți tratamentele convenționale.
Pregătiți-vă singur ceaiul de măceș: Iată cum funcționează
Ceaiul de măceș se face ușor. Colectarea ta are avantajul că, cu siguranță, nu conține aditivi artificiali - o plimbare în aerul proaspăt de toamnă este, de asemenea, bună și îți face circulația să funcționeze. Cu toate acestea, aveți grijă să nu folosiți fructe de pe marginea drumului aglomerat. Puteți afla dacă șoldurile sunt coapte prin faptul că cedează ușor când apăsați degetul.
După o recoltare reușită, ar trebui să spălați bine șoldurile și să îndepărtați tulpinile și bazele florilor. Apoi tăiați fructele în jumătate și îndepărtați semințele mici, de preferință prin răzuire. Dar fii atent la firele lor fine! Ele pot provoca reacții cutanate, așa că purtați mănuși (refolosibile) pentru siguranță. Apoi clătiți din nou măceșele bine. Acum puteți fie să lăsați fructele să se usuce câteva zile, fie să savurați imediat ceaiul proaspăt. Pur și simplu adăugați un litru de apă clocotită la o mână de boluri, lăsați-le să se absoarbă timp de aproximativ 20 de minute - voilà! Poțiunea de apărare este gata.
Un nou impuls în depresia de toamnă
Șoldul de trandafir nu este toxic, iar cojile pot fi consumate și crude. Acestea se găsesc mai ales în farmacie sub formă de ceaiuri, capsule sau pulbere, dar și în tablete, sucuri sau siropuri, precum și în ulei sau creme de măceșe. În terapia cu flori Bach, măceșul înseamnă joie de vivre și activitate, pe care îl poate restabili atunci când apatia și resemnarea pătează bunăstarea sufletului. Este, în general, considerat a fi bine tolerat și poate fi luat și în timpul sarcinii sau alăptării.
Puteți găsi mai multe sfaturi despre cum să scăpați rapid de răceală aici: