Cu o dietă potrivită, HaemCare® ameliorează problemele articulare
Aceste sfaturi dietetice vor ajuta la menținerea la distanță a artropatiei hemofile
De ce alimentația sănătoasă este importantă pentru artropatia hemofilă
Ai auzit vreodată de acid arahidonic și acid eicosapentaenoic (EPA)? Probabil ca nu. Sunt ceva de genul yinului și yang-ului acizilor grași nesaturați. Acidul arahidonic este considerat a fi pro-inflamator, EPA este considerat a fi antiinflamator. Oricine suferă de inflamație cronică a articulațiilor ar face bine să evite acidul arahidonic.
Multe persoane cu hemofilie severă au sângerări articulare recurente. Acestea pot duce la inflamație cronică la nivelul articulațiilor. În cel mai rău caz, inflamația cronică duce la modificări permanente ale articulației. Cartilajul devine mai mic (osteoartrita), oasele poroase (osteoporoză) sau mai puțin (osteopenie), articulația devine rigidă. Artropatia este alcătuită din cuvintele grecești antice arthron (= articulație) și pathos (= suferință/pasiune). Medicul vorbește despre artropatia hemofilă atunci când articulațiile sunt bolnave de sângerări repetate. Coatele, genunchii și gleznele sunt mai frecvent afectate de artropatie hemofilă decât alte articulații.
Pentru a controla inflamația și modificările articulației, puteți face mai multe lucruri. Împreună cu medicul curant, ar trebui să elaborați un plan de terapie care să includă atât medicamentul adecvat (de exemplu, prepararea factorilor, medicamente antiinflamatoare și/sau analgezice), cât și fizioterapia. În plus, poți influența pozitiv starea articulațiilor cu dieta ta acasă.
Conducătorul inflamației acid arahidonic
Acidul arahidonic este un acid gras polinesaturat care poate crește tendința de inflamație în organism. Aparține familiei acizilor grași omega-6. Acidul linoleic, de asemenea un acid gras omega-6, este precursorul acidului arahidonic. Este depozitat în cantități mai mari în corp. Dacă este necesar, organismul transformă acidul linoleic în acid arahidonic.
Acum, nu numai că oamenii au capacitatea de a produce și depozita acid arahidonic, ci și de animale. Deoarece este un acid gras, concentrația în grăsimea animală este deosebit de mare. Deci, dacă vă place să mâncați mult untură de porc, cârnați de ficat, brânză grasă și smântână, veți consuma o porție mare de acid arahidonic. Organismul folosește acid arahidonic pentru a construi mesageri inflamatori care pot intensifica inflamația în articulație. Prea multă grăsime animală nu provoacă inflamații articulare, dar poate continua să o alimenteze. Apropo, produsele pe bază de plante conțin cu greu acid arahidonic.
Medicament antiinflamator acid eicosapentaenoic
Acidul eicosapentaenoic (EPA) este antagonistul acidului arahidonic. EPA are efecte antiinflamatorii și se găsește în principal în pește și fructe de mare. Este un acid gras omega-3. Este ingerat prin alimente sau produs de organismul însuși dintr-un alt acid gras omega-3 (acid linolenic). Cu toate acestea, prea mult acid arahidonic din organism poate perturba grav procesul de conversie. Aceasta înseamnă că, dacă aveți prea mult acid arahidonic în corp, nu numai că produceți mai mulți mesageri inflamatori, ci și mai puține substanțe antiinflamatoare.