Cu putere pentru naștere Weleda®
Corpul dumneavoastră se pregătește pentru naștere de la începutul sarcinii. Acum au mai rămas doar câteva săptămâni. Este cu atât mai important să vă reîncărcați bateriile acum - fizic și mental. Ai încredere în tine și în corpul tău.
Deveniți conștienți de propriile voastre puteri
Nașterea se apropie și probabil că gândurile tale se învârt în jurul ei des. Dacă trage sau împinge în stomac sau în spate, apare rapid gândul dacă acestea sunt deja contracții? În acest timp este bine să fii conștient de propriile tale atuuri și resurse. Natura a aranjat-o în așa fel încât să putem mobiliza forțe de care nu avem nevoie niciodată în viața de zi cu zi și de obicei nu le cunoaștem. Există rezerve pentru cazuri speciale. Toată lumea le are - inclusiv tu! Ai încredere.
Corpul știe ce face
La nivel fizic, totul este pregătit astfel încât miracolul nașterii să poată începe. Nașterea este, de asemenea, un proces biochimic pentru organism; este o interacțiune între hormoni și substanțe mesager. Reacții și acțiuni. Și fără să facem nimic, totul merge așa cum este nevoie pentru a naște un copil. Creierul nostru știe cum funcționează totul. Și: și copilul tău știe asta! Durerea care intră în travaliu nu este un lucru rău. Corpurile și mințile noastre sunt atât de constituite încât înțelegem durerea ca un semnal de alarmă din corp. Este diferit la naștere. Contracțiile sunt dureroase. Dar durerea trebuie văzută aici ca un ajutor. Ca un susținător care permite instinctiv comportamentul să lucreze cu această durere. În fazele de tranziție va fi cazul în care o postură sau o mișcare care a fost doar bună nu va mai fi cea potrivită. Ai încredere în tine și în oamenii care sunt alături de tine. Munca poate fi stăpânită lucrând împreună.
Întărirea mentală
Poate că veți veni cu câteva cuvinte sau cu o mantră care vă va oferi aceste cunoștințe. Notează-l pe oglinda băii, pe ușa frigiderului sau pe pat. Și interiorizează că ai puterea și resursele pentru a stăpâni munca muncii împreună cu copilul tău. Este o idee bună să le spuneți mantra oamenilor care vă vor însoți până la naștere. Pentru că vor exista faze ale nașterii în care ești epuizat și disperat și poate chiar vrei să renunți. Sunt momente în care este bine să auzi cuvinte împuternicitoare.
Este nașterea ta. Nașterea copilului tău, a familiei tale. Nu contează cum gândesc alții despre asta. Este important să vă simțiți bine. Nu trebuie să vă supuneți niciunei norme și nu puteți greși.
Intră înăuntru și vorbește despre frici
Intrați în interior și gândiți-vă la locul de naștere pe care l-ați ales. Este un loc unde te poți simți în siguranță și în siguranță și unde este posibil să te eliberezi și să te relaxezi. Gândește-te cine te va însoți până la naștere. Sunt oamenii cu care sunteți familiarizați, cu care vă puteți lăsa să mergeți? Chiar doresc acești oameni să te însoțească sau vin cu tine pentru că au un simț special al datoriei față de tine? Există gânduri despre naștere de care ți-e frică sau îngrijorare pentru că este posibil să fi auzit sau citit ceva? Discută despre asta cu moașa ta. Chiar dacă s-ar putea să vă simțiți inconfortabil. Fricile și grijile pronunțate nu vor avea greutate asupra ta sau asupra gândirii tale în timpul nașterii.