Desert dietetic în 10 variante sănătoase care vă vor încânta papilele gustative
Redacția Deavita.fr vă invită să pregătiți produse de patiserie sănătoase! Răsfățați-vă fără să vă îngrășați cu ideile noastre de desert sănătos. Am dezgropat cele mai delicioase și populare 10 rețete care vă vor încânta papilele gustative. Ușor și rapid de făcut, aceste deserturi sănătoase sunt o opțiune ideală pentru persoanele cărora le place să-și termine masa cu puțină atingere dulce.
Desert cu fructe dietetice: sorbet gourmet de visine
Ingrediente pentru a obține:
• 4 căni de cireșe proaspete sau congelate
• 1 cană de apă
• 2-4 linguri zahăr superfine
Așezați toate ingredientele într-un blender și amestecați până se omogenizează. Se filtrează preparatul extragând cât mai mult lichid posibil. Transferați la un aparat de înghețat și urmați instrucțiunile producătorului. Așezați amestecul într-un recipient etanș și congelați până când este gata de servit.
Desert dietetic cu kiwi și fistic
Preparat în cel mai scurt timp, acest desert sănătos este destinat femeilor ocupate !
• 1 kiwi, feliat
• 2 lingurițe de ciocolată neagră topită
• 1½ linguriță de fistic prăjit, tocat
Așezați feliile de kiwi pe o farfurie, stropiți cu ciocolată neagră topită și presărați cu fistic. Uite, nimic complicat !
Salată de fructe: un desert dietetic perfect pentru vară
Ideea unui desert sănătos pe care o descifrăm este perfectă pentru a vă răcori vara !
Ingrediente pentru 8 porții:
• 2 linguri de miere
• 2 linguri de suc de lămâie
• 6 căni de căpșuni proaspete, tăiate în jumătate
• 2 căni de mure proaspete
• ¼ cană menta proaspătă tocată mărunt
În primul rând, începeți prin baterea mierii împreună cu sucul de lămâie într-un castron mare. Apoi adăugați căpșunile și murele, amestecând ușor, astfel încât totul să fie bine acoperit. Lăsați să stea cel puțin 30 de minute până la 1 oră. Se amestecă menta înainte de servire.
Desert dietetic pentru iubitorii de fructe la grătar
• 1 lingură de ulei de canola
• 4 piersici, înjumătățite fără groapă
• 1/2 ceașcă de vin Riesling
• 1/4 ceașcă de miere
• 1 cană de cremă de cocos
• 1/4 cană de nuci
• 2 lingurițe de scorțișoară
Etape de pregătire:
1. Mai întâi, preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.
2. Stropește piersicile cu ulei de canola.
3. Prajiți la grătar 2-3 minute.
4. Apoi turnați miere și vin peste piersici.
5. Coaceți timp de 15 minute.