Cu succes la greutatea dorită! Fürst Bismarck - Farmacie, Hamburg ReinbekFürst Bismarck; Farmacie,
Cum să ajungi la greutatea dorită într-un mod sănătos!
Pierderea în greutate este o problemă foarte sensibilă. Nenumărate diete în reviste și pe internet ademenesc cu metode discutabile.
„10 kg în doar 2 săptămâni”! „12 kg în doar 30 de zile? Cercetătorul întâlnește o metodă incredibilă de ardere a grăsimilor în ciuda carbohidraților ... "," 6 kg în doar 14 zile ". Cu mijloacele XY arzi 820kcal/masă ”! „Cu conținut scăzut de carbohidrați”, „Cu conținut scăzut de grăsimi”, „Atkins”, „Dieta cu varză murată”, „FDH”. Și totul se presupune că nu are efect de yo-yo, dar permanent subțire.
Din păcate, adevărul arată de obicei altfel. Dietele sunt adesea unilaterale și nu se pune problema unei diete echilibrate. Dietele radicale aduc rezultate satisfăcătoare pe termen scurt, dar metabolismul intră într-o poziție proastă, efectul yo-yo nu a întârziat să apară. Organismului îi lipsesc substanțe importante ... Și: o dietă turbo de 2 săptămâni aduce rezultate rapide, dar după aceea apare de obicei o creștere în greutate turbo, de multe ori chiar cântăriți mai mult decât înainte de dietă.
În plus față de numeroasele sfaturi (adesea nesănătoase), există acum o mulțime de aplicații pentru smartphone-ul dvs. care ar trebui să vă ajute pe drumul spre pierderea în greutate. De asemenea, pot fi foarte utile și de susținere dacă respectați câteva reguli.
Ce sa fac? Cum slăbesc cu succes? Ce „instrumente” sunt sensibile? Pot să-mi păstrez greutatea dorită?
Prima regulă este: MÂNCAREA ECHILIBRATĂ! Deoarece doar o compoziție bună de proteine, grăsimi și carbohidrați garantează succesul pe termen lung.
A doua regulă este: MUTĂ-TE! Mușchii trebuie întăriți, tampoanele de grăsime ar trebui să se topească!
A treia regulă este: RĂBDARE! Deoarece doar slăbirea lentă înseamnă slăbire pe termen lung. Nu vă stabiliți obiectivele prea sus, pentru că nu trebuie să existe frustrare!
Știi prea bine toate regulile. Și este supărător. Rezultatele rapide ar fi mai frumoase, efortul ar fi chiar mai bun! Dar trebuie întotdeauna să rețineți că doriți să reduceți greutatea și să o țineți departe!
Există multe ajutoare pentru slăbit pe piață. De asemenea, nu este nimic în neregulă cu utilizarea de înaltă calitate pentru a atinge un obiectiv mai repede.
Care este recomandarea noastră?
După o emisiune TV în 2014 a fost o adevărată grabă! Toată lumea dorea lista, care a fost construită pe un principiu simplu, dar eficient. Alimentele sunt împărțite în puncte bune (verzi) și rele (roșii). Potrivit acestui lucru, puteți mânca 20 de puncte pe zi pentru a vă menține greutatea. Toate punctele pe care le consumi mai puțin contribuie la pierderea în greutate. Exercițiile fizice și sportul economisesc, de asemenea, puncte.
Metoda este simplă, gustoasă și eficientă.
Pur și simplu contactați-ne folosind formularul de contact!