Cum funcționează cu adevărat Adevărul despre pierderea în greutate - Cele mai bune sfaturi pentru experți
Directorul general al Easylife, Veronika Perchtold elimină prejudecățile și jumătate de cunoștințe despre pierderea în greutate.
Mitul 1: Pot slăbi doar cu legume și salată
„Cu siguranță poți pierde în greutate timp de două până la trei zile cu acesta”, confirmă directorul general al Easylife, Veronika Perchtold, doar pentru a pune în perspectivă: „Cu toate acestea, ai voie să slăbești mai mult de trei kilograme în greutate Nu uitați de proteine și fibre, în caz contrar, organismul nu va fi aprovizionat în mod adecvat, în ciuda multor vitamine. "
Mitul 2: Produsele ușoare te ajută să slăbești
„Dacă aceste produse sunt oferite cu mai puțină grăsime”, explică Veronika Perchtold, „cu atât conțin mai mult zahăr. Pentru că pentru a asigura gustul va A înlocuit grăsimea ca principal purtător de aromă cu îndulcitori. Și există întotdeauna un lucru pe care produsele ușoare sunt: prea scumpe pentru ceea ce este înăuntru - așa că îți ia doar portofelul. "
Mitul 3: Poți pierde în greutate numai cu exerciții fizice
„Mi-ar părea rău pentru oricine este cu dizabilități sau chiar este limitat la un scaun cu rotile”, spune Veronika Perchtold, „dar chiar și ei pot fi slabi. Organismul are nevoie mai multă energie în timpul efortului fizic - prin urmare, trebuie mâncat mai mult. Mulți chiar se îngrașă cu exercițiile fizice, deoarece mușchii pe care i-au construit cântăresc mai mult. "
Mitul 4: Cu cât mănânci mai puțin, cu atât pierzi mai repede în greutate
„Primul va fi ultimul”, prezice Veronika Perchtold, „oricine intră într-un Dieta accidentală cade, inițial pierde rapid în greutate. Dar organismul se asigură că bucuria nu durează mult: reacționează ca o foamete și restrânge metabolismul, astfel încât corpul să-și recâștige greutatea inițială cât mai repede posibil - sau chiar să îmbrace o pernă de siguranță suplimentară. Acesta este cel cunoscut Efect Jojo."
Cum funcționează pierderea în greutate la easylife?
Mulți ani în Austria terapie easylife de succes vizează sursa tuturor problemelor de greutate: metabolism. Prin schimbarea acestuia, Easylife a ajutat deja mii să-și atingă greutatea confortabilă - și să o mențină. De aceea, putem evalua foarte bine succesul personal într-o consultare individuală. Cu easylife, femeile și bărbații iau aprox. 6-13 kilograme în doar patru săptămâni din.