Cum funcționează metoda de slăbire încercată și testată?
Pe această platformă de slăbire online, cu un jurnal alimentar online și sfaturi din partea unei comunități puternice, vă puteți alege mâncarea din orice aliment sănătos și puteți arde mai multă energie decât aveți nevoie - și nu vă este niciodată foame!
Faza de pornire rapidă
- Durează 3-10 zile
- Mâncând plin de alimente sănătoase - întotdeauna!
- Fără restricții de porțiune
- Experimentați o schimbare metabolică cu arderea crescută a grăsimilor
- Citiți noi povești de succes în Centrul de Succes în fiecare zi și deveniți propria poveste de succes!
(3-10 zile, asta depinde de rezultatul testului individual de slăbire!) Vă conectați la program în fiecare zi și mâncați trei mese pe zi. Puteți alege dintr-o selecție specială de alimente sănătoase, care sunt pline de proteine, vitamine și oligoelemente până la conținutul inimii. Dacă îți este foame între ele, poți mânca din nou, din aceeași selecție. Nu există restricții privind porțiunile. Programul vă ajută să vă introduceți masa în Centrul de succes cu doar câteva clicuri. Vă confruntați cu o schimbare metabolică cu arderea crescută a grăsimilor. De obicei, acest lucru duce la rezultate rapide care pot fi văzute pe scale. Deci, extrem de motivat, puteți trece la:
Faza principală de slăbire
- Durează atât de mult până când v-ați atins obiectivul de greutate
- Fără numărarea caloriilor supărătoare, fără măsurare sau cântărire!
- Doar mănâncă sătul!
- Aflați cum să combinați alimentele potrivite
- Bucurați-vă de „Ziua Prânzului” o dată pe săptămână
- Barometrul dvs. de succes te încurajează și pierderea în greutate este mai rapidă și mai ușoară.
(Stabiliți durata! Până când vă atingeți obiectivul de greutate.) Aveți acum mai multe alimente dintre care să alegeți - alimente bune „verzi” și nu atât de bune „roșii”. Și acum nu este nevoie să cântăriți sau să măsurați nimic. Regulile de estimare se aplică alimentelor roșii: 1 bucată sau 1 mână.
Nu numărați și nu calculați niciodată caloriile! Barometrul dvs. de succes din program vă spune în fiecare zi dacă acesta este „verde” sau „roșu”. Slăbiți tot timpul, chiar dacă mâncați porții mari și nu vă simțiți niciodată flămând.
După 6 zile verzi ai o „zi de gustare” în care poți satisface posibilele pofte de îngrășare a alimentelor cu conștiința curată. (La urma urmei, oamenii sunt creaturi ale obișnuinței!) Instrumentele online vă încurajează să încorporați 20 de minute de exerciții fizice în ziua dvs., deoarece puteți schimba alimente „roșii” pentru aceasta. Și pierderea în greutate este mai rapidă și mai ușoară. Cu toate acestea, este posibil și fără exerciții fizice: avem membri în scaune cu rotile printre membrii noștri care nu pot face niciun sport și au încă o curbă de slăbire remarcabilă.
Faza de stabilizare
- Durează 2 luni
- „Asigurarea” dvs. anti-yo-yo
- Meniul dvs. devine și mai variabil.
- Cântărirea o dată pe săptămână este suficientă pentru a rămâne pe drumul cel bun
- Tranziție lină într-o viață subțire pe termen lung și o greutate stabilă.
„Asigurarea” anti-yo-yo. Încă introduceți toate alimentele pe care le-ați consumat, cantitatea pe care o beți și exercițiul fizic. Programul vă permite acum să mâncați o dietă mixtă (cu mai mulți carbohidrați decât înainte), astfel încât să nu mai pierdeți în greutate. Faptul este că greutatea ta trebuie să rămână stabilă, astfel încât corpul tău să observe sfârșitul „perioadei de foame” și să vadă noua ta greutate de vis ca fiind normală.
Oamenii de știință numesc acest lucru „punctul de referință”. Și trebuie să ai în cap elementele de bază ale mâncării bune.
Atunci vei prefera aceste alimente bune pentru tot restul vieții. Pentru a vedea dacă sunteți încă pe drumul cel bun, cântăriți-vă regulat, cel puțin o dată pe săptămână. Aceasta este cea mai bună modalitate de a evita căderea din nou în vechile obiceiuri alimentare.
E timpul pentru primul pas în noua ta viață: