Cum mi-a schimbat yoga viața, spoturile mele preferate Sharefashion
Titlul spune multe despre conținutul acestui articol dedicat Yoga. Dar sunt dornic să vă spun experiența mea, asta că am trăit, simțit, experimentat, descoperit, învățat, iertat. Deja aș vrea să vă pot liniști imediat. Nu sunt un mare fan, hippie sau ciudat. Sunt o persoană obișnuită, ca tine, în căutarea echilibrului său de viață.
Click: o slujbă puțin stimulantă, o viață pariziană înăbușitoare
Deci, ce s-a întâmplat să mă determine să fac yoga? Acest lucru este departe de a fi obișnuit, deși începe să devină „la modă”. Dar să vă spun adevărul, Am trăit un fel de perioadă în viața mea profesională nu foarte tare. Nu m-am văzut deloc în modelul care mi-a fost vândut în studii. Speranțele și așteptările mele nu erau îndeplinite. Am descoperit o viață care nu a fost prea stimulativă, chiar foarte mediocră. Și asta avea să se deterioreze doar din moment ce „școala a ieșit Sarah, nu mai trebuie să învățăm. Ești în afaceri acum ", mi-a subliniat atunci directorul meu. De asemenea, într-o vineri dimineață m-am înscris la un Descoperirea Yoga în studio Războinicii sănătoși ai Ariei. A fost o revelație pentru mine.
Yoga între iluzie și realitate
Yoga este ca dansul, există zeci de tipuri diferite. În Franța știm mai degrabă Yoga blândă și anume Hatha Yoga sau Yin Yoga. Dar există și forme de Yoga mult mai dinamică ca Războinic (predat în Aria's Studio) sau Vinyasa Yoga. Principiul Yoga, când practici Asanas (posturi), se sprijină pe coordonarea mișcărilor cu respirația. Acest lucru permite mușchilor adânci să se angajeze corect.
Departe de a fi o practică pasivă, Yoga te aduce un echilibru între corp și minte incomparabil cu alte sporturi (după părerea mea). Diferența dintre momentul în care îți începi antrenamentul și momentul în care îți termini cursul, nu mai ești aceeași persoană. Sunt relaxat, relaxat, ușurat, senin. Și pentru un anxios ca mine, acesta este un beneficiu de neprețuit! Marele plus: ai o clasă intensă de construcție musculară în timpul antrenamentului. Nu mă înțelege greșit și testează-l singur. Vă invit să mă însoțiți la un curs de yoga !