Cum pot slăbi fără să-mi fie foame Întrebați Mutti-Forum
Ei bine, doar mănâncă bine și adecvat. Sună atât de simplu, dar nu este. Pentru că mulți oameni au uitat ce înseamnă o nutriție sănătoasă și adecvată. Și așa se mănâncă prea multe resturi - dar și industria „alimentară” ne ușurează. Ei bine, și pe lângă o dietă sănătoasă, desigur, suficientă mișcare! Nu trebuie să devii un sportiv de top. Dar ar trebui să se ofere deja un nivel de bază al sportivității. Puteți să vă antrenați cu multe sporturi/exerciții.
Editat de Rikicola pe 16.11.2015 11:37:46
| Citat |
| Cum pot slăbi fără să-mi fie foame: slăbesc |
Ți-ai dat deja răspunsul.
De asemenea, am avut subiectul aici de mai multe ori. Introduceți „slăbiți” în căutarea de mai sus și cu siguranță o veți găsi.
Vina ta, dacă te expui mafiei alimentare.
Există atât de multe capse bune pe care le puteți amesteca sau prelucra în alt mod.
În frigiderul meu
cu un pic de gândire, și poate unele cercetări pe internet, poate funcționa bine.
Desigur, este necesară și puțină autodisciplină, dar nu prea multă presiune pe tine
Aș regândi și pâinea, niciuna cu făină albă, legume, carne de pasăre, salate.
Quark, cremă de brânză etc. Dacă foamea bate între ele, mâncați fructe sau,
de asemenea, o mică mână de nuci sau Migdalele sunt bogate, dar mai sănătoase decât
o gustare între sau dulciuri. Și beți mult dacă doriți să slăbiți în fața tuturor
Masă 1. Un pahar cu apă umple stomacul puțin înainte de mese.
| Citat (Anemonne, 16 noiembrie 2015) |
| Și bea mult dacă vrei să slăbești în fața tuturor Masă 1. Un pahar cu apă umple stomacul puțin înainte de mese. |
Exact, nu puteți sta doar în fața ușii frigiderului în timpul necesar pentru a merge la pipi. * distractiv *
Dacă nu îți place sportul, atunci este suficient să mergi la plimbare, dar maxim
30 de minute. Când ieși la plimbare, corpul tău are și mișcare, bineînțeles că nu
ca în sport, dar principalul lucru este mișcarea.
| Citat (Anemonne, 16 noiembrie 2015) |
| Dacă nu îți place sportul, atunci este suficient să mergi la plimbare, dar maxim 30 de minute. Când ieși la plimbare, corpul tău are și mișcare, bineînțeles că nu ca în sport, dar principalul lucru este mișcarea. |
vrei să spui sigur minim, sau?
Oh, da, Hannah, a făcut o greșeală, îmi pare rău.
Nici o problema! M-am gândit doar: cum? mersul este deja reglementat?
Așadar, conduc în prezent foarte bine cu o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, destul de relaxată și, în funcție de timp, suplimentată cu exerciții fizice.
Încerc să evit complet carbohidrații în viața de zi cu zi, care funcționează destul de bine din februarie anul curent.
Întotdeauna am construit sâmbăta săptămânii unde mănânc apoi normal.
Păstrează-mi greutatea ideală, simte-te viu și activ și totul îmi afectează starea de spirit
Din februarie, a trecut mult timp. Respect pentru rezistența ta. Permiteți-mi să vă întreb cât de mult ați pierdut în prezent?
Editat de moenchen40 pe 10.12.2015 10:02:16
Erați despre aplicația stupidă de care nimeni nu are nevoie.
Cel puțin nimeni cu IQ normal.
Slăbești fără să mori de foame? Nimic mai ușor decât atât. Pur și simplu reduceți capacitatea stomacului.
Orice bun simț vă poate șopti - poate chiar atât de tare încât îl puteți auzi - că o dietă mixtă echilibrată este cel mai bun lucru pentru dvs.
Cu siguranță, o Joey's Pizza poate fi inclusă dacă nu devine un obicei.
Dar oamenii au nevoie de o dietă mixtă care să nu conțină prea multă carne proaspătă.
Întrebare curioasă: ce îți spune aplicația ta?
Nici măcar nu fac apel. Ce este această prostie? Dacă doriți să-mi explicați acest lucru, voi fi fericit să particip la o discuție productivă.