Cum puteți ajuta la reducerea îmbătrânirii mâinilor?
Evitarea soarelui și a unei diete echilibrate au un efect pozitiv
Chiar dacă petele de vârstă și oasele sau tendoanele proeminente nu prezintă niciun pericol și sunt doar un efect secundar al îmbătrânirii, mulți oameni sunt deranjați de aspectul schimbat al mâinilor lor. Cei care apreciază o dietă echilibrată și o îngrijire și protecție adecvate încă de la o vârstă fragedă pot contracara în mod specific procesul de îmbătrânire.
Oase proeminente, piele lăsată și decolorare inestetică a pigmentului
Mâinile sunt un fel de reflectare a epocii noastre. Chiar dacă vă mențineți corpul în formă cu sportul și faceți multe pentru un aspect tânăr, mâinile prezintă din ce în ce mai multe semne de vârstă în timp. Cei afectați se plâng adesea de următoarele semne ale vremurilor:
- pielea pare slabă
- Tendoanele și oasele devin mai proeminente, deoarece grăsimea subcutanată scade odată cu înaintarea în vârstă
- Vârsta și petele pigmentare
- riduri
Aceste schimbări se datorează unor factori externi precum frigul, căldura și radiațiile solare, precum și propriului stil de viață. Alcoolul și mai ales fumul de țigară conțin substanțe care fac ca pielea să îmbătrânească mai repede. Cu toate acestea, dacă ești atent la câteva lucruri, poți întârzia mult timp procesul de îmbătrânire a pielii de pe mâini.
Evitați soarele și protejați pielea
În special petele de vârstă și pigment, dar și pielea și ridurile lăsate sunt rezultatul anilor de expunere la soare. În special în viața de zi cu zi, de obicei nu ne gândim la faptul că mâinile noastre sunt adesea expuse la radiații UV periculoase fără protecție. Dacă suprafața corpului absoarbe mai mult razele UV, în special de tipul A și, de asemenea, de tipul B, apar diferite procese biochimice în piele. Reacționează cu formarea petelor de vârstă care par mai întunecate decât restul tenului. Colagenul substanței importante a țesutului conjunctiv este, de asemenea, distrus, ducând la riduri și slăbiri crescute. Prin urmare, este important să se asigure o protecție solară adecvată ca adolescent sau adult tânăr. Factorul de protecție solară recomandat diferă de la persoană la persoană. Dacă doriți să preveniți îmbătrânirea mâinii, ar trebui să vă abțineți în continuare să vizitați solarul.
În plus, mâinile trebuie protejate și de alți factori externi. Oricine intră în contact zilnic cu agenți de curățare sau dezinfectanți își usucă grav pielea. În acest caz, este necesară o îngrijire suplimentară. Căldura rece sau extremă poate, de asemenea, pune la încercare mâinile, astfel încât acestea să-și piardă atractivitatea odată cu înaintarea în vârstă. Oricine lucrează în depozite frigorifice, de exemplu, ar trebui, prin urmare, să folosească mănuși (ca atunci când manipulează substanțe chimice). Stresul mecanic constant face restul pentru a face pielea să îmbătrânească mai repede.
Spălarea frecventă a mâinilor și utilizarea unui exces de săpun sunt, de asemenea, dăunătoare pentru sănătatea pielii mâinilor. Cremele sau peelingurile pentru mâini, pe de altă parte, pot fi utile pentru tenul tânăr al mâinii.
Bea mult și mănâncă o dietă bogată în vitamine
Nu numai factorii externi sunt responsabili de îmbătrânirea mâinilor, ci și propriul stil de viață joacă un rol important. Este important să mențineți cât mai scăzut consumul de alcool și țigări. Fumul de țigară promovează în special îmbătrânirea pielii și formarea ridurilor în mare măsură.
În plus, suficientă apă ne menține corpul tânăr. Este recomandabil să beți multă apă. Pe de o parte, doi până la trei litri de lichid pe zi asigură eliminarea toxinelor din corp, pe de altă parte, pielea capătă elasticitate. Pielea slabă, în care oasele și tendoanele se remarcă în mod clar, poate fi, prin urmare, evitată sau îmbunătățită în mod eficient cu un aport adecvat de apă. În plus, trebuie să vă asigurați că consumați multe vitamine și minerale. Oligoelementele zinc și seleniu susțin în special funcția de protecție a pielii, astfel încât să îmbătrânească mai lent. Mâncarea rapidă, pe de altă parte, se spune că accelerează îmbătrânirea pielii. Prin urmare, o dietă echilibrată este importantă pentru a preveni procesele de îmbătrânire.
Evitarea stresului are sens și pentru mâini, deoarece multe persoane care sunt stresate au îmbătrânire severă a pielii.
Folosiți întinerirea mâinilor și combateți semnele îmbătrânirii
Chiar dacă sfatul dat este luat în considerare, mâinile îmbătrânite nu pot fi complet evitate. Factorii ereditari joacă adesea un rol, de exemplu țesutul conjunctiv slab sub formă de mâini ridate. Dacă totuși doriți să impresionați cu mâini atractive, puteți opta pentru metode cosmetice sau proceduri chirurgicale pentru întinerirea mâinilor. În plus față de peelingurile chimice și tratamentele cu laser, sunt posibile și măsuri invazive, cum ar fi injecții pe partea din spate a mâinii sau ridicarea mâinii, pentru a întineri vizual pielea mâinilor.