Cum să ai grijă de părul tău când faci sport Anne; Dubndidu
Și da, putem avea astfel de îngrijorări atunci când facem sport. Ne gândim deseori la el echipament sportiv, dar puțin mai puțin în ceea ce privește coafura sau întreținerea pielii sau a părului. Cu toate acestea, sportul nu este neapărat „bun” pentru părul nostru. Fii atent, practicarea sportului în sine nu îți dăunează părului, ci mai degrabă transpirația, fricțiunea, întreținerea și coafura ta vor avea grijă de el.
De aici și acest mic articol de astăzi, pentru că după câțiva ani de sport ȘI păr lung, cred că am găsit o rutină care funcționează pentru mine și îmi permite să nu-mi deteriorez părul prea mult lol. Nu știu dacă acestea sunt cele mai bune soluții, dar lucrează la mine și mi-au ținut părul lung.
Amintiți-vă, practicarea unui sport este deja grozav, așa că știu că îngrijorarea față de părul tău poate să nu fie prioritatea ta, dar gândește-te la asta începând cu câteva obiceiuri bune. Veți evita astfel să le deteriorați și să provocați o mică cădere care nu este chiar plăcută 🙂
Ferește-te de transpirația ta:
El este inamicul tău numărul 1 atunci când faci sport ... cel puțin pentru părul tău. Îmi place să transpir de fapt, pentru mine demonstrează că antrenamentul meu este eficient și mă simt minunat după aceea. Pe scurt, transpirația eliberează sare care tinde să usuce părul (același efect ca o sare de mare bună), înfundă porii, se acumulează pe scalp, ceea ce împiedică evacuarea zilnică a sebumului și a resturilor mici. Dacă vă lăsați părul lăsat și, prin urmare, înmuiat în transpirație, acesta se va usca mult mai repede. Dacă nu sunteți atenți, transpirația vă slăbește scalpul și poate accelera căderea (în special pentru bărbați) sau le poate slăbi.
DAR ... DAR: transpirația conține, de asemenea, potasiu, calciu și chiar magneziu, care activează circulația sângelui ȘI creșterea părului (și părul, de asemenea, în mod necesar).
Nu putem să nu transpirăm, mai ales atunci când ne place să facem sport, dar putem adopta o mică rutină de păr pentru a-l menține cât mai frumos.
Sfaturile mele pentru întreținerea părului în ciuda sportului:
Bandă sportivă, celebra pe care o folosesc foarte mult personal (jVă spun despre asta în această postare) trebuie, de asemenea, utilizat cu prudență. Vă permite să vă eliberați fața și să vă păstrați părul să nu se înmoaie în sudoare DAR, bentita absoarbe, de asemenea, o grămadă din ea, devenind un adevărat cuib pentru bacterii. Acesta este motivul pentru care este esențial să le clătiți sau să le spălați foarte des (vezi fiecare utilizare) și mai ales să alegeți un material respirabil (nu un burete) mai igienic.