Cum să detectați o criză nervoasă; CeREN ®
Învingeți cu tehnicile și metodele Quertant/Giraudeaux
Este adesea normal în anumite situații să te simți trist și abătut. Dar când melancolia se instalează tot timpul și devine un obstacol în viața de zi cu zi, atunci este posibil să suferiți de o criză nervoasă.
Datorită anumitor metode sau tratamente, dar și cu ajutorul unei persoane dragi, este posibil să te simți mai bine. Dar înainte de a găsi o soluție, este necesar să identificăm primele semne ale unei crize nervoase.
Defecțiune nervoasă: ce este ?
Toată lumea are suișuri și coborâșuri în viața lor. Durerea este un sentiment normal în fața anumitor dezamăgiri pe care le putem întâlni în viața noastră de zi cu zi. Această tristețe este uneori doar de scurtă durată și în cele din urmă dispare. Dar când acest sentiment de neliniște persistă și vă împiedică să trăiți normal, vă aflați într-o situație de criză nervoasă.
Există mai multe tipuri de crize nervoase: depresie majoră, depresie atipică, distimie, depresie sezonieră sau depresie și depresie postpartum.
Cauze și factori ai unei crize nervoase
Multe motive și diferiți factori pot fi la originea unei crize nervoase, cum ar fi capriciile vieții, trăsăturile de personalitate, fragilitatea ereditară sau chiar stilul de viață.
Situațiile dificile de depășit pot face unii oameni mai vulnerabili. Acestea includ dificultăți financiare, probleme conjugale, probleme de sănătate cronice, stres zilnic, dependență de alcool sau droguri, șomaj sau antecedente de depresie în familie.
Diferitele simptome ale unei crize nervoase
În primul rând, trebuie să faceți diferența între o depresie temporară și o depresie reală, care va avea tendința să se stabilească în timp.
Unii oameni definesc o criză nervoasă ca trăind într-o gaură neagră fără a avea mijloacele de a renunța la sentimentele negative. Pentru alte persoane, o criză nervoasă nu se manifestă neapărat ca tristețe sau depresie. Ei simt că viața lor nu are sens și este goală.
Unele simptome sunt ușor de identificat dacă o persoană are o criză nervoasă: pierderea interesului pentru plăcerile zilnice, tulburări ale apetitului, gânduri întunecate, pierderea stimei de sine sau chiar oboseală intensă inexplicabilă. Depresia este definită de o încetinire globală a tuturor aspectelor corpului uman: mecanisme intelectuale, fizice, corporale.
Metode de antrenament neuro-senzorial Quertant/Giraudeaux
Datorită antrenamentului neuro-senzorial suntem capabili să evidențiem dezechilibrul funcțional al centrelor nervoase autoreglabile de la baza creierului. Unele dintre aceste centre, cum ar fi hipotalamusul (1) sau sistemul activator reticulat (2), sunt foarte des implicate în multe depresiuni. Majoritatea persoanelor care suferă de criză nervoasă cronică prezintă în timpul evaluării TNS o dereglare prin reacție hipo a zonei hipotalamice și a sistemului reticulat cu o lipsă de activare spre cortexul neo (3). Treptat, în timpul reabilitării, persoana va recâștiga un echilibru mental și emoțional pe care nu l-a experimentat niciodată și va ieși în cele din urmă din starea depresivă.