Cum să devii vegan De unde să începi Midnight On Earth
După ce ai citit cărți, ai vizionat documentare sau ai discutat cu cei dragi despre starea animalelor sau ai protejat mediul, ai făcut clic pe: vrei să devii vegan, sau măcar reduceți consumul de produse de origine animală.
Acum este momentul să profitați de această nouă decizie și de entuziasmul pe care vi-l aduce pentru a încerca deveni vegan și revoluționează-ți stilul de viață pentru a-l face mai mult respectuos față de animale și mediu. Dar de unde începi să devii vegan? La început, numărul lucrurilor de schimbat poate părea copleșitor și descurajant ... Vă oferim câteva sfaturi pentru a începe și a vă motiva! 🌿
Ca memento, a fi vegan este nu mai consumă produse de origine animală sau de agrement care rezultă din exploatarea animalelor, fie la nivel alimente (fără carne, fără pește, fără produse lactate, fără ouă, fără miere), îmbrăcăminte (fără piele, lână, blană, mătase ...), cosmetic (produse care nu sunt testate pe animale și fără produse de origine animală), domesticit (produse de uz casnic care nu sunt testate pe animale), Hobby-uri (fără grădină zoologică sau circuri folosind animale),… O adevărată revoluție în comparație cu cel mai comun mod de viață din Franța și din multe țări de azi. 💫
Mergeți în ritmul propriu: deveniți vegani în 1 noapte ... sau în 2 ani !
Nu există un moment potrivit sau greșit pentru trecerea la veganism. Unii au o revelație și reușesc să facă schimbarea peste noapte, când alții ia-și timp pentru a-și schimba stilul de viață (știm, există lucruri mai ușoare în viață decât renunțarea la brânză ...). Și asta e bine !
Te simți aventurier? Puteți încerca să opriți totul dintr-o dată pentru a vă simți aliniat cu valorile dvs. Acum este posibil să documentați eficient și rapid fișierulechilibru alimentar vegan și provocările produselor testate pe animale. Cu toate acestea, fii atent la sănătatea ta și să nu-ți sacrifici bunăstarea mentală punând prea multă presiune pe tine în același timp. P.S.: Nu uitați să vă completați cu vitamina B12 ! 🤓
Pentru cei care preferă să fie mai progresivi, aceasta este o bună oportunitate de a afla mai multe despre acest mod de viață și despre elimină treptat ceea ce nu mai vrei să vezi în viața ta de zi cu zi. De exemplu, puteți începe cu o zi vegetariană sau vegană în săptămână, apoi două, apoi trei ... De ce să nu încercați, la început, să fiți vegan acasă și nu neapărat afară, când ieși, dacă presiunea socială te împiedică în abordarea ta ?
De asemenea, puteți finaliza utilizarea produselor non-vegane pe care le aveți înainte de a le înlocui: așteptați până când ați terminat sticla de șampon și profitați de ocazie pentru a căuta o alternativă vegană pentru a cumpăra în acest timp sau chiar purtați pantofii înainte de a le înlocui o nouă pereche de pantofi vegani și eco-responsabili !
În orice caz, spunem noi NU vinovăției: Efortul este întotdeauna mai bun decât să nu faci nimic. Indiferent cât de mică este schimbarea pe care o faceți, aceasta face parte dintr-un abordare constructivă pentru a oferi tot ce e mai bun din tine, și este deja mult mai bine decât să menții un stil de viață care nu mai corespunde valorilor tale. Încetul cu încetul, pasărea își face cuibul: vei fi uimit de cât de departe ai ajuns când te uiți înapoi la progresul tău în câteva luni sau ani! 🤗
Aflați despre stilul de viață vegan
Cheia pentru a te îndrepta spre obiectivele tale este cunoașterea ! A deveni vegan este mult mai ușor acum ca niciodată: există multe surse de informații pentru a învăța rapid tot ce trebuie să știi pentru a deveni vegan.
Canalele de pe YouTube, site-uri de rețete sau informații despre veganism, influențatori vegani, cărți, documentare ... Oferta este imensă! Iată o mică selecție a resurselor pe care le considerăm interesante. 📚