Cum să eliminați pesticidele din fructele și legumele dvs. Femme Today Le MAG
Pur și simplu să vă aruncați fructele și legumele sub apă curgătoare nu este suficient pentru a le scăpa de toate pesticidele care le acoperă. Descoperiți sfaturile noastre pentru a ajunge cu ușurință acolo.
Îți place să muști un măr sau să pui struguri? Dacă nu le cumpărați organice, puteți fi siguri că, dacă nu le-ați curățat bine, fructele dvs. sunt acoperite cu mai multe straturi de pesticide. În special măr si struguri care, ca piersici și nectarine, sunt printre fructele cele mai contaminate de chimie. Confruntat cu aceste fructe poluate numite „Duzina murdara ", din fericire găsim „Clean Fifteen”: pepene, pepene, kiwi și Mango sunt mult mai puțin afectați de abuzul de pesticide. Pentru a fi siguri de fructele și legumele tale, cel mai bine este să le speli înainte de a le consuma. Dar ferește-te: trecerea lor sub apă este inutilă.
Cum să scapi de pesticide din fructe și legume ?
Nici o modalitate de a folosi săpun pentru a vă spăla fructele și legumele. Pentru a scăpa de pesticide, utilizați oţet, de suc de lămâie, de praf de copt sau sare grunjoasă. Înmuiați-le, într-un lighean sau în chiuveta curată într-o baie compusă din 90% apă proaspătă și 10% oțet sau suc de lamaie pentru o jumătate de oră. Dacă alegeți sare grosieră sau bicarbonat de sodiu, numărați 2 linguri pe litru de apă. Poti de asemenea alege calea grea, și amestecă sare și lămâie, sau oțet și bicarbonat de sodiu pentru curățare profundă. În cazul fructelor și legumelor cu coaja groasă, cum ar fi mărul, nectarina, cartof unde castravete, daca vrei consuma pielea, vă recomandăm ca după 30 de minute la înmuiere, frecați-le sub apă cu o perie de legume sau perie de unghii. Vezi la clătiți-vă bine fructele și legumele cu apă curată, pentru a vă asigura că murdăria nu cade pe ea. Apoi uscați-le cu o cârpă curată. Cu această tehnică, veți fi îndepărtat 70% din pesticide din fructele și legumele tale.