CUM SĂ PIERDEȚI GREUTATE FĂRĂ SĂ VĂ LUAȚI CAPUL - le blog nelle et compagnie
Există sute de diete, știu asta.
Mama a trei copii, un soț care mănâncă bine fără abuz, care nu se îngrașă, el !
Am tendința de a mă îngrășa de îndată ce lucrurile merg prost și rapid, cum ar fi 4 kg în 2 săptămâni și chiar dacă o văd datorită celui mai bun dușman al meu, solzii, nu am inima să iau o dietă și durează până când kilogramele acumulate îmi amintesc că sunt prea greu pentru oasele mele: dureri de spate, respirație scurtă și genunchi care se îndoaie singuri! Și mai ales silueta care devine uniformă în ciuda modei largi. Rahat, micii pantaloni din vara anului trecut, nu-i voi mai putea pune! Din fericire am păstrat pantalonii din perioada în care mă îngrasasem deja. Dar când o văd atât de largă, îmi spun că vaca nu este un fund pe care îl ai, ci este un butoi! Și picioarele. Pe scurt, suge.
Strângem pumnii! Știm ce nu este în regulă, dar pfffffffff este plictisitor de aceste restricții, plus puțină brânză la 11 dimineața înainte de masă, ca și cum nu am fi avut de mâncat suficient. Gata cu gustările dulci cu copiii și deserturile magazinului: mousse de ciocolată cu lapte, castane, budincă de orez și insule plutitoare și cel mai rău sunt dulciurile pe care le poți mânca așa. Nu vă vorbesc despre prăjiturile aperitive .
77,7! Trebuie să acționăm, în plus, patruzeci sunt aici, menopauză nu departe (ei bine, nu știm când va suna la ușa noastră, dar este mai bine să fim gata să o primim).
Duminică seara, avertizez masa și le-am spus: mâine urmez o dietă, dar nu tu și când ajung la greutatea dorită, voi încerca să mă las de fumat, hei da, am acest viciu acolo grrrr
Luni: mic dejun normal: 2 felii de pâine cu unt și cicoare cu lapte „verde” și asparthame, știu diletanții cu privire la acest produs, de aceea îl folosesc doar în acest moment al zilei. Nesprijinind-o în cafea, pentru că găsesc că dă un gust urât acestei băuturi, am pus un zahăr și jumătate.
Am băut între trei și patru cafele pe zi cu zahăr, așa că am redus la o cafea la început și apoi din când în când, este adevărat că inițial nu sunt dependent de cofeină.
O sticlă de apă disponibilă în bucătărie: trebuie să știți că de fiecare dată când se aud sunete gâlgâitoare, beau apă și foamea este respinsă. Poate că nu știți cât de bine este să găsiți senzația de foame: merităm masa noastră.