Cum să scapi de ridurile urâte
Adăugat de Rédaction E-sante.fr, pe 06.06.2013 la 11:43
Soluții blânde împotriva ridurilor
Lupta împotriva deshidratării
Dimineața și seara, hidratează-ți pielea cu o cremă potrivită tipului tău de piele. Folosiți un anti special riduri care conține ingrediente specifice (Q10, colagen, acizi din fructe, vitamina A ...).
În funcție de vârstă și de nevoile dvs., vă puteți baza pe promisiunile revendicate de producători sau pe sfaturile unui cosmetician (antirid, ferm, ridicare, reparare, relaxare ...).
De asemenea, beți suficientă apă pe tot parcursul zilei și, în mod ideal, pariați pe ceaiul verde, bogat în polifenoli, antioxidanți anti-îmbătrânire.
Mănâncă substanțele nutritive potrivite
Fructe si legume
O mulțime de fructe și legume pentru antioxidanții lor valoroși de care pielea are nevoie zilnic pentru a rămâne sănătoasă. Nu economisiți vitamina C, esențială pentru producerea de colagen: citrice, kiwi etc.
De asemenea, creșteți ponderea omega-3, acești acizi grași esențiali care intră în compoziția membranelor celulare: pește de două ori pe săptămână, ulei de rapiță, nuci etc.