Cum să slăbești pe care nu îl poți mânca fructe și legume
Sunt disperat.
Mi-ar placea foarte mult sa slabesc 5-8 kilograme, dar cumva nu merge.
Fără pâine dimineața și și ziua.
Doar seara, este ceva cald după muncă și copilul are nevoie de ceva cald în stomac.
Dar chiar și atunci, las deseori cartofii.
Deoarece alergia este atât de extrem de puternică anul acesta, nu am putut mânca fructe și legume de când a apărut primul polen.
Nu tolerez eu însumi legumele fierte sau la grătar.
Faceți o oră de exercițiu pe zi (cu excepția duminicii, deoarece pur și simplu nu este suficient timp) și 200 de relaxări.
Dar cumva există tot mai multe pe cântar.
Am nevoie urgentă de sfaturi despre cum să o fac fără fructe și legume.
Pentru că nu vreau să aștept până toamna/iarna să cadă.
ok din nou pentru clarificare. Nu poți mânca deloc fructe sau legume? Nimic?
(Ați căutat vreodată metode alternative de vindecare? Există multă calitate a vieții!)
Ați făcut vreodată măsurători? Deci circumferința șoldului, circumferința coapsei etc. pp? veți observa orice schimbări mai repede.
Pe ce trăiești în prezent? nu mai este mult? Ce fel de pâine mănânci în prezent? Făină albă? sau cereale integrale? Paste?
multumesc pentru raspuns.
Așa că am o mulțime de alergii, că de mulți ani, de aceea iau un spray cu cortizon de 11 ani, pentru că altfel aș avea din nou atacuri severe de astm. (astm alergic)
Anul trecut, am putut mânca fructe cu puține probleme. Dar anul acesta alergiile încrucișate sunt într-adevăr extreme și chiar nu pot tolera fructe și legume.
De asemenea, mănânc o mulțime de quark cu conținut scăzut de grăsimi la micul dejun și apoi după muncă la prânz.
Avem mâncare caldă seara. Uneori există și tăiței. Apoi mănânc doar cartofi în cantități mici .
Ori de câte ori mănânc pâine, este pâine cu mai multe cereale.
În mijloc există un vienez în loc de un măr:(
Chiar nu mănâncă mult. Nici dulciurile nu mă ademenesc în capcana ei pentru o zi sau două.
Am luat măsurători o dată, dar din moment ce mă lupt întotdeauna cu retenția de apă (din cauza cortizonului), aceasta este adesea deprimantă. într-o zi este cu 2 cm mai puțin și 3 zile mai târziu, apoi cu 5 cm mai mult. De asemenea, de multe ori am un stomac însărcinat cu 6 luni din cauza alergiilor:(
Dar este chiar atât de rău vara.
De îndată ce sezonul polenului se termină, pot tolera din nou fructele și legumele (cu tablete pentru alergii)