Cum să slăbești și să nu te îngrași după dieta ta Ascultă note

DESPRE ACEST EPISOD

Cum să slăbești și să nu te îngrași după ce ții dieta în perioada următoare? Programul Învățați pierderea în greutate vă permite să slăbiți mâncând într-un mod variat și echilibrat, pentru a vă proteja sănătatea și mai ales pentru a păstra plăcerea de a mânca, care este fundamentală și o voi repeta ca o mantra. În plus, vă vorbesc puțin astăzi despre noua carte la care lucrez în acest moment, care explică relația reală dintre mâncare și plăcere, latura psihologică etc.

îngrași

Apoi, trec la subiectul covid-19 și la ce se întâmplă chiar acum. Vă sfătuiesc cum să reacționați în această perioadă, cum să rezolvați problema din dietă și, mai ales, cum să vă descurcați în caz de închidere pentru a vă continua slăbirea corect, în ciuda acestei perioade dificile.

Nu uitați să transmiteți operațiunea noastră #stopobesite și vă mulțumim pentru sprijin și faceți analiza gratuită de slăbire cu Jean-Michel Cohen

Doctorul Jean-Michel Cohen a dezvoltat un program de slăbire, Știind cum să slăbești, care îți permite să slăbești rapid, durabil și fără alimente interzise. Principiul metodei sale este destul de simplu: pentru a pierde în greutate, este necesar să limitați aportul caloric nu privându-vă, ci reducând consumul de calorii printr-o alegere de alimente bune.