Cum să vă organizați mesele și să mâncați sănătos în timp ce sunteți student
Introducere
Ne întâlnim de data aceasta pentru un articol ...Alimente ! Voi face tot posibilul, astfel încât să vă puteți organiza bine mesele și să mâncați sănătos în timp ce sunteți student. Să mergem !
- Introducere
- I. Organizați mesele când sunteți student
- Stabiliți un buget săptămânal
- Planificați-vă mesele pentru fiecare zi
- II. Alimente esențiale pentru studenți
- Alimente care vă vor spori memoria și concentrarea
- Alimente pentru un somn bun
- A concluziona
Pentru a-ți putea trece examenele trebuie să fii în formă maximă. Pentru aceasta, totul se va întâmpla mai ales pe farfuria noastră !
Pentru a permite procesarea și memorarea informațiilor pe care le ingerăm zilnic, creierul nostru consumă energie.
Și chiar mai mult în PACES, deoarece rata noastră de informații de învățat este enormă !
Acesta este motivul pentru care este necesar, chiar esențial, să ai un Mâncat sănătos, Vă pot spune că aceasta va fi o parte integrantă a succesului dumneavoastră !
Dar când ești student, trăiește singur în unele cazuri, devine dificil să ne conformăm regulii și ne lăsăm rapid duși de dușmanul nostru # 1 ... Procrastination !
În primul rând, vă voi oferi câteva sfaturi despre cum să vă organizați mesele cu ușurință pe tot parcursul anului. Apoi vom ajunge la esența problemei care este dieta ta.
I. Organizați mesele când sunteți student
Stabiliți un buget săptămânal
Stabiliți-vă bugetul până săptămână! Întreaga dvs. organizație va reveni din bugetul dvs., așa că luați o hârtie și faceți loc calculelor! Și mai târziu definită într-o zi curse speciale.
Mănâncă sănătos și ieftin? Este posibil !
Multe organizații precum AMAP, La Ruche Qui Dit Oui, vă oferă să cumpărați produse locale și vești bune, pentru ieftin ! De ce ? Ei bine, prin eliminarea multiplilor intermediari care există între un producător și un supermarket, de exemplu, produsul este mult mai ieftin.
Pentru AMAP aveți opțiunea de a vă abona la anul pentru o categorie, de exemplu legume. Și în fiecare săptămână lângă tine, vii cu geanta și compui coșul săptămânii pe care producătorii ți-l oferă. Toate acestea vă permit să mâncați legume bune de sezon, fără a sparge banca !
Pentru Stupul care spune da, nu este nevoie de un abonament, astfel încât să puteți alege ceea ce se numește „stup” în apropierea dvs. Comandați de la producătorii din apropiere, apoi este stabilită o dată pentru a vă putea colecta produsele (pâine, legume, ouă, brânză etc.) !