Cum să vă spălați dinții în mod eficient Planete sante
AUTORI
Este o întrebare practică pe care unii oameni și-o pun uneori de câteva ori pe zi: cum te speli cel mai bine pe dinți? Un studiu recent din British Dental Journal (BDJ), realizat de cercetători de la University College London (UCL), oferă răspunsuri oarecum neașteptate. Arată modul în care recomandările de spălare a dinților susținute de stomatologi și producătorii de paste de dinți pot fi inconsistente. Această analiză extinsă a recomandărilor, identificată în zece țări, constată, de asemenea, lipsa unui consens clar pe această temă.
Mișcări înainte-înapoi și circulare?
Conduși de specialistul în sănătate dentară, profesorul Aubrey Sheiham, cercetătorii UCL au analizat recomandările asociațiilor dentare, producătorilor de pastă de dinți și periuțe de dinți și manualelor dentare. Ei observă că gama de sfaturi este foarte largă, indiferent dacă este vorba despre metoda de periere de urmat, de frecvența sau durata sa.
Se știe că cea mai frecventă tehnică recomandată este de a peria ușor peria înainte și înapoi cu mișcări circulare mici, cu scopul de a îndepărta particulele de alimente, placa dentară și bacteriile din dinți. În mod ciudat, niciun studiu nu a arătat că această metodă este mai eficientă decât simpla periere „de bază”. Potrivit profesorului Sheiham, spălarea ușoară a dinților cu o simplă mișcare orizontală de frecare, menținerea periei la 45 ° grade pentru a îndepărta placa dentară este la fel de eficientă.