Cum să-ți faci corpul înapoi după naștere Bruneta
Dacă există un subiect care unește un procent mare de mame după ce a avut un copil, aceasta este starea fizică a corpului nostru, după ce am născut.
Cu toții avem o relație personală cu corpul nostru, în funcție de experiența noastră și o percepție despre acesta care ne este specifică.
Sunt foarte fericit că am putut să nasc doi copii sănătoși, dar am și dreptul să nu mă simt confortabil cu acest corp schimbat, deși voi fi recunoscător pentru viață.
În teorie, da, este rușinos să primești ordonanțe din partea societății pentru a-ți recupera corpul și în practică, da, poate fi dificil să accepți schimbarea în corpul tău. Suntem plini de neconcordanță cu privire la acest subiect.
Vorbesc despre asta în cartea mea, dar este adevărat că am luat o palmă adevărată după ce am avut-o pe Gustave. Nu aveam absolut nicio informație despre totul după sarcină și așa că am căzut pe piedestal.
La 13 luni după ce l-am avut pe fiul meu, găsisem aceeași cifră de dinainte de sarcină și, două luni mai târziu, sculptasem corpul la care visasem întotdeauna, datorită sportului cu un antrenor, unei diete sănătoase cu exces și un pic de GPL.
Pentru fiica mea, am găsit că postpartumul este mai ușor la început, deja pentru că știam etapele prin care urmau să trec, dar și pentru că nu avusesem aceeași naștere. Și totuși, am preferat suitele de cezariană (acum că am avut ambele, este ușor pentru mine să compar).
Am slăbit rapid, dar, așa cum am menționat în povestea Instagram, nu am încă o cântare acasă, deoarece nu vreau să fiu obsedat de cifre. Singurul indicator pentru mine era dacă blugii mei erau sau nu fixați.
Am văzut evoluția de-a lungul săptămânilor ... apoi m-am cântărit la moașa mea și a fost un șoc: mai aveam 10 kilograme de pierdut! Cu excepția faptului că nu am fost cântărită în ultima lună de sarcină, așa că nu am avut nicio indicație despre câtă greutate aș fi putut câștiga în ultimele 4 săptămâni. Slăbisem mai repede pentru fiul meu cu cezariană decât pentru fiica mea cu vag. Și, mai mult, pierdusem mult în greutate înainte să rămân însărcinată cu ea, așa că a fost o palmă. Am decis să nu-mi submin moralul prin aceste cifre și să reiau încet, dar sigur calea sălii de sport, sau mai bine zis, a antrenorului, cu Sarah Lemarcis deUrban Fitness, antrenorul meu din Rouen care a devenit prieten, care a avut grijă de mine în timpul sarcinii mele (Vezi aici). Am reluat sesiunile sportive în ianuarie, apoi, după cum am putut, cu diversele mele călătorii și închisoare, am ajuns.