Cum se folosește curcuma pentru a slăbi mai repede
Curcuma este un adevărat aliment sănătos care poate preveni multe boli. Dar este, de asemenea, capabil să vă ajute să pierdeți în greutate și să vă simțiți mai bine în legătură cu corpul dumneavoastră. Aflați cum să utilizați curcuma pentru a slăbi mai repede.
Curcuma și beneficiile sale
Curcuma este un rizom, ca și ghimbirul, cu care împarte și un ingredient activ: un polifenol numit curcumină.
Însă curcumina este concentrată în special în turmeric și tocmai aceasta îi conferă cele mai multe proprietăți extraordinare pentru sănătate.
De asemenea, curcumina face ca turmericul să fie atât de colorat: este un pigment folosit pentru vopsirea hainelor de un galben intens.
Oamenii de știință din întreaga lume studiază această plantă, a cărei parte emergentă oferă flori exotice superbe. Indienii în primul rând, deoarece turmericul a fost un ingredient în medicina ayurvedică de 4000 de ani.
Se găsește și sub formă de pulbere în aproape toate amestecurile de condimente specifice bucătăriei indiene.
Indienii l-au folosit inițial pentru a trata problemele digestive și reumatismul.
Marea înțelepciune a medicamentelor tradiționale !
De fapt curcumina este un puternic antiinflamator natural, ceea ce îi permite să trateze printre altele:
- Colon iritabil
- artrită
- boli autoimune ale pielii
2g curcuma s-a dovedit a fi la fel de eficient ca ibuprofenul în ameliorarea durerii osteoartritei. (1)
Curcuma are, de asemenea, proprietăți anti-cancer recunoscute.
Alte studii au demonstrat capacitatea sa de a preveni cancerul de colon la o doză de 4 g pe zi, dar capacitatea sa de a provoca moartea celulelor canceroase în unele cazuri. (2)
Curcuma pentru piele
Curcuma este, de asemenea, un puternic antioxidant. Prin urmare, integrarea acestuia în dieta zilnică vă poate ajuta să preveniți îmbătrânirea pielii și a organelor.
Mai exact, știm de la începutul anilor 2000 că consumul de curcumă ajută la protejarea pielii împotriva deteriorării radiațiilor în tratamentul anumitor tipuri de cancer (3)
Când se aplică local, de exemplu ca mască, pudra de curcuma ajută lacalmează pielea sensibilă datorită acțiunii sale antiinflamatorii și acțiunii sale anti-îmbătrânire este apreciat și de pielea matură.
Pentru pielea regenerată înainte de a ieși noaptea, amestecați o linguriță de pudră de curcuma într-o lingură de miere. Aplicați pe față, lăsați să acționeze 10 minute și clătiți.