Cum se îmbunătățește calitatea spermei - IVI

7 noiembrie 2019

În ciuda faptului că aveți relații sexuale neprotejate, pur și simplu nu puteți rămâne însărcinată? După douăsprezece luni fără rezultatul pozitiv al testului de sarcină, ar trebui să fiți examinat de un medic. În aproximativ jumătate din toate cuplurile care sunt involuntar fără copii, acest lucru se datorează - cel puțin parțial - din cauza problemelor de fertilitate la bărbați. Cum pot bărbații să facă a lor Testați calitatea spermei? Și cum poți să-l faci Îmbunătățiți calitatea spermei? Această postare este dedicată subiectului fertilității masculine și vă spune cum să vă optimizați calitatea spermei. Dacă, în ciuda eforturilor depuse, aveți probleme de fertilitate, terapia reproducerii asistată medical ar putea fi soluția pentru dvs. Nu vă anulați dorința de a avea copii, ci contactați experții IVI.

Cum îți poți testa calitatea spermei?

Pacientelor care nu au rămas însărcinate de mai mult de un an de sex neprotejat ar trebui să li se evalueze fertilitatea. Bărbații își pot face al lor Testați calitatea spermei, prin efectuarea unui test de semințe. Proba de material seminal este analizată pentru capacitatea spermei de a fertiliza. Valorile testului sunt prezentate într-o spermiogramă. Dacă rezultatul dvs. se abate de la valorile normale, testul semințelor se va repeta după câteva săptămâni pentru a asigura acuratețea rezultatelor testului. De exemplu, proporția de spermă bine mobilă ar trebui să fie de cel puțin 32%. Cel puțin patru la sută din spermatozoizi trebuie să rămână în formă normală. Dacă nu există spermă în proba de material seminal, se numește azoospermie. Dacă în ejaculat există doar câteva semințe, oligozoospermia este prezentă. Companiile legale de asigurări de sănătate acoperă costurile examinărilor dacă bărbatul vrea să afle de ce dorința sa de a avea copii nu a fost încă îndeplinită.

Îmbunătățiți calitatea spermei cu o dietă sănătoasă

În general, când vine vorba de fertilitate (inclusiv femei), o dietă echilibrată în combinație cu un stil de viață sănătos este cea mai bună condiție prealabilă pentru îndeplinirea dorinței cuiva de a avea copii. În meniu ar trebui să existe o mulțime de legume și fructe proaspete. De asemenea, este recomandabil să beți suficientă apă. Îmbunătățiți calitatea spermei - cu acești nutrienți și vitamine este posibil:

Acid folic: Deoarece antioxidanții sprijină maturarea celulelor germinale a semințelor, bărbații cu o calitate slabă a materialului seminal ar trebui să se bazeze pe acid folic. Acest lucru se găsește în alune, boabe, ficat și leguminoase, printre altele.
Acizi grași omega-3: acizii grași sănătoși conținuți în pește, nuci sau ulei de rapiță, de exemplu, optimizează echilibrul hormonal masculin.
Vitamina C, vitamina E și vitamina D: Vitamina D are în special efecte pozitive asupra calității și numărului spermei. Este recomandat ca bărbații să consume vitamine prin dieta zilnică, mai degrabă decât prin utilizarea tabletelor.

Mai multe sfaturi pentru a îmbunătăți calitatea spermei

În afară de dieta corectă, există și alte sfaturi pentru viața de zi cu zi, care să vă ajute cu Îmbunătățiți calitatea spermei. O temperatură cuprinsă între 33 și 35 de grade Celsius este ideală pentru spermatozoizi. Acesta este și motivul pentru care testiculele se află în afara corpului masculin. Dacă doriți să vă îndepliniți dorința de a avea copii, ar trebui să evitați scaunele încălzite în mașină și îmbrăcămintea strânsă care supraîncălzește testiculele și, astfel, sperma. Exercițiul regulat este esențial pentru a maximiza mobilitatea spermei. Exercițiile fizice sub formă de fitness fizic măresc nivelul de testosteron. Cu toate acestea, din nou, nu este recomandată activitatea fizică excesivă. În cazul scăderii calității materialului seminal, administrarea testosteronului cu intenția de a îmbunătăți situația poate fi contraproductivă.

Omul ar trebui să se lipsească de asta

Anumiți stimulanți duc la o calitate slabă a materialului seminal și la o concentrație redusă a acestora. Cel mai bine este să evitați următorii factori de risc:

Fumatul: fumătorii au o calitate și o concentrație mai scăzute a spermei decât nefumătorii.
Alcoolul: două beri la tracțiune sau două pahare de vin nu reprezintă o problemă, dar fertilitatea masculină scade odată cu consumul excesiv de alcool.
Alimentele grase: alimentele grase pot duce la grăsimea abdominală, care s-a dovedit a avea un impact negativ asupra fertilității bărbaților, deoarece poate duce la scăderea nivelului de testosteron, de exemplu.
Produse din soia: Produsele din soia, cum ar fi laptele de soia sau tofu, conțin estrogen pe bază de plante, care, în cantități mai mari, poate provoca un număr redus de spermatozoizi.
Cafea: nu vă faceți griji, până la trei căni de cafea pe zi nu are niciun efect asupra fertilității masculine. Cu toate acestea, cei care consumă mai mult riscă să scadă calitatea și numărul spermei.
Ierburile precum sunătoarea și lemn dulce (în lemn dulce) nu trebuie consumate de bărbați sau doar foarte rar.

Cauzele problemelor de calitate a semenului

Nu este întotdeauna posibil să-ți faci singur Îmbunătățiți calitatea spermei, deoarece există o boală sau o vătămare. Tulburările de formare a celulelor spermatozoizilor sunt cele mai frecvente probleme de fertilitate la bărbați, printre altele cauzate de testicule nedescinse, leziuni ale țesutului testicular sau de o tumoare în zona testiculului. Aceste tulburări înseamnă că nu se produc suficient spermă sănătoasă și mobilă. Ar trebui să existe cel puțin 39 de milioane de spermatozoizi într-o ejaculată, adică aproximativ 15 milioane de spermatozoizi pe mililitru. În afară de leziunile testiculelor, cauzele genetice pot reduce și calitatea materialului seminal. Dacă trăiți un stil de viață echilibrat și sănătos și aveți în continuare probleme de fertilitate, ar trebui să discutați acest lucru cu un medic.

Deveniți tată în ciuda calității slabe a spermei

Problemele de fertilitate masculină, cum ar fi calitatea precară a materialului seminal, nu trebuie să însemne sfârșitul planificării familiale. Tu ai Testați calitatea spermei să pleci și să obții un rezultat slab? În clinicile noastre IVI, aveți diverse opțiuni pentru a concepe un copil folosind metode de reproducere susținute medical. Dacă sperma partenerului masculin este de calitate slabă, se recomandă inseminarea artificială, printre altele. În plus, fertilizarea in vitro (FIV) poate ajuta pacienții cu o calitate slabă a materialului seminal să realizeze fertilizarea cu succes. FIV este o opțiune, de exemplu, dacă bărbatul suferă de o tulburare severă a fertilității și nu produce o calitate suficientă a spermei. În cazul azoospermiei sau oligozoospermiei, microinjecția intracitoplasmatică a spermei (ICSI) poate ajuta la a avea copilul dorit. În această formă de tratament reproductiv asistat medical, materialul seminal al bărbatului este injectat direct în oul femeii în laborator.

Nu ți-a ieșit semenograma așa cum sperai? Suferiți de o calitate slabă a spermei? Atunci ar trebui să urmați cu siguranță sfaturile noastre pentru a obține Îmbunătățiți calitatea spermei. Dacă, în ciuda eforturilor depuse, nu puteți crea un copil în mod natural, ar trebui să vă programați cu specialiștii noștri. Cupluri din 180 de țări din întreaga lume au profitat deja de gama noastră de tratamente de reproducere asistată medical și dorința lor de a avea un copil a fost îndeplinită.