Cum se pregătește cina bebelușului

Piureuri de legume, vase mici, carne, pește. În momentul diversificării dietetice vom începe să vorbim despre cină. Ce să-i dai lui Baby pentru masa lui de seară? Facem bilanț.

Compoziția de cină a bebelușului

Când copilul își ia toate mesele împreună cu părinții, este ușor să-și controleze meniurile pentru a-i oferi o dietă variată și echilibrată. Când este ținut afară și, prin urmare, nu ia masa de prânz acasă, poate părea mai complicat. Cu toate acestea, există repere nutriționale care să ne ghideze. Astfel, bebelușii descoperă mâncarea între 4 luni și 7 luni. Anterior, ei nu știau decât despre lapte. La începutul diversificării alimentelor, fructele și legumele vor fi introduse la prânz. Pentru seară, așteptăm de obicei câteva săptămâni, adică în jur de 8 luni, odată ce bebelușul a început să se obișnuiască cu lingura, cu noile texturi și arome. Aveți grijă, proteinele nu își au locul la cină. Bebelușul își va lua porția de carne, pește sau ou la prânz. În ceea ce privește cantitatea, consultați medicul pediatru, doar că el vă poate sfătui cu adevărat.

Între 8 și 10 luni, Florence Solsona, medic nutriționist, autorul cărții „Copilul meu mănâncă prost!” (éd. Larousse), oferă pentru cină „o piure de legume și o sticlă de lapte de continuare sau o sticlă de lapte de continuare cu 2 linguri de legume și un produs lactat. "

Între 10 luni și 1 an, cina bebelușului poate consta dintr-o „supă de legume (1/3 alimente cu amidon și 2/3 de legume)” + un produs lactat + un fruct sau, dacă copilul a mâncat amidon la prânz, o sticlă de lapte de continuare cu câteva linguri de piure de legume + un compot. "

---