Cum se reduce bilirubina - 6 pași

Situat în bilă, bilirubina este un pigment galben care se produce în ficat. Nivelurile ridicate de bilirubină pot fi un semn al problemelor hepatice, ale rinichilor, anemiei, printre altele. Dacă ați fost diagnosticat cu hiperbilirubinemie și doriți să vă reduceți nivelul de pigment și să vă îmbunătățiți sănătatea, EverythingHow vă oferă câteva chei de aflat cum se reduce bilirubina în mod eficient.

reduce

bilirubina poate fi detectat cu un test de sânge convențional. Valorile normale ale bilirubinei, care pot varia ușor de la laborator la laborator, sunt de obicei între:

  • Bilirubină directă sau conjugată: 0 până la 0,3 mg/dL.
  • Bilirubină indirectă sau neconjugată: 0,1 până la 0,5 mg/dL

Dacă nivelul bilirubinei este foarte ridicat în analizele de sânge, este important să consultați un medic, deoarece există mai multe motive pentru care bilirubina crește și este important să stabiliți dacă aceasta este cauza problemei dvs.

Recomandările medicului sunt esențiale pentru bilirubina inferioară. Cu toate acestea, există câteva sfaturi pe care le puteți lua acasă, care vă vor îmbunătăți sănătatea, ajutându-vă să reduceți nivelurile acestui pigment.

Prima recomandare este să verificați că bei suficientă apă și creșteți cantitatea dacă nu este. Este recomandabil să beți în medie 2 până la 2,5 litri de apă, în funcție de activitatea fizică sau sedentarismul. Apa are multe beneficii și este esențial pentru îndepărtarea toxinelor acumulate în ficat, promovând astfel reducerea excesului de bilirubină.