Cum se simte un atac de panică? Simptome, explicații și ajutor

Simptomele atacului de panică

Simptomele atacurilor de panică sunt multe. Cei afectați raportează adesea dificultăți de respirație și o senzație de strângere în piept. Respirația rapidă și superficială numită hiperventilație este, de asemenea, un simptom. În cursul unui atac de panică acută, pot apărea în continuare următoarele simptome:

Dureri în piept
Palpitații/inimă de curse
Greață și probleme de stomac
Transpiratii extreme
Respirație scurtă și amețeli
Gânduri înfricoșătoare

Mai mult, sentimentele de depersonalizare sunt considerate criterii pentru un atac de panică. Acestea descriu sentimentul că stai lângă tine și că nu mai poți participa activ la mediu. Sentimentele de derealizare pot fi, de asemenea, parte a unui atac de panică. Acestea sunt percepția situației și a mediului ca fiind fals și străin.

Teama de frică

Dacă nu sunt tratate, atacurile de panică duc la ceea ce este cunoscut sub numele de frică de frică. Aceasta înseamnă o izolare din ce în ce mai mare a bolnavilor, deoarece aceștia evită situațiile posibile de frică, de teama apariției unui alt atac de panică. În cazul atacurilor de panică ca parte a agorafobiei, teama de spații deschise, o astfel de evitare ar însemna, de exemplu, să rămâi în propria casă. Dezvoltarea fricii de frică duce la o reducere masivă a calității vieții la cei afectați și are un efect de durată asupra vieții private și profesionale de zi cu zi.

Ce să faci cu atacurile de panică?

Cauzele atacurilor de panică sunt diverse. Persoanele care suferă de atacuri de panică au adesea nevoie de ajutor profesional. Anxietatea, principalul simptom al atacului de panică, poate fi tratată în terapie cu un psihoterapeut psihologic sau un psihiatru. Medicamentele prescrise în timpul tratamentului pot ajuta, de asemenea. Psihiatrii și psihoterapeuții cu mulți ani de experiență în tratamentul atacurilor de panică și al stărilor de anxietate lucrează la clinica Pacelliallee.